女,30岁,喜欢的人吸麻,我想结束这段感情,但是有时又会安慰自己这个也不是什么事,我现在想结束,但是又特别难过心里,现在想起跟他发生过的点点滴滴,心里还是不愿意分开,我该怎么办
4个拥抱
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网友
心理医院哪家比较好询问太原科大
2025-01-13 07:14:43
倾听者清风徐来
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您好!感受到你的纠结为难,理性脑告诉您吸麻这种行为是不能接受的,情绪脑又告诉您和他1起时的美好体验不愿放弃。您现在的感受我觉得也是很正常的。1段感情,当决定要分手,但又很难受很舍不得的时候,说明您内心世界的很多声音都在7嘴8舌地出主意,这时候需要您先冷静下来,然后问问自己:以往相处的哪些感受让您难以割舍?这些感受还有没有其它替代的方式来满足?分手1事让您感觉很犹豫,那么也问1下您的内心,担心什么、害怕什么?当您深入地看到情绪背后的根源,您也就会知道需要怎么做而不再纠结。如果这样的情绪,仍然挥之不去,那么找1位咨询师聊聊,可能会好些!
2020-09-28 18:47:55