男,28岁,我是男性,我有一个男性朋友他不一直理我了,所以我不开心,我也尝试过有一次见面了,说去买烟的,他说不去,好像他要把我当世仇试的,所以我也不指望和他玩了 我起初一直每天不开心,可是我见网上说的,任何一个动作重复重复21天以上会成为习惯,同理任何想法一个重复验证的多了,也会成为习惯性想法,所以我就重复了好多他一辈子不理我,我要照样开心,要照样开心,然后现在也变的自然开心了 然后我想问的是,有没有什么想法导致的我开心了,而我没有发现,这该怎么理解呢? 还有我想了一个办法,我不想和他玩了,不就开心了,起初觉得这个办法不太好,然后重复的多了觉得好,也就觉得好了 可是我看网上说,错误的想法是不会成为习惯性的,那这个方法好就是好,不好就是不好,怎么重复的多了觉得好了呢?这个该怎么理解 那还有一个想问,会不会有什么想法导致的觉得办法好,而我没有发现,这个该怎么理解
4个拥抱
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网友
北京心理医生最好的门诊
2024-12-26 02:22:27
您好
你好
拌嘴了呗