给力心理
女,29岁,我在自己悲观迷茫时，有点抑郁时，运用的一个方法是，意念法，自己想象一种期望好的生活，然后让自己向这个好的生活靠拢，比如去认真做家务，去努力看书，去健身，去周边旅游，去努力结交会让你内心充实的朋友，去看武老师的心理学，跟随心走，去恋爱，然后我的自爱生长出来了，真实自我真的慢慢生长出来了，我想拿它去跟外界碰触时，我会害怕，会感觉脚发软，这时我会回来休息段时间，接着我的自我越来越稳，越来越有力量去做一些事情。
5个拥抱
17条评论
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网友
小学生心理健康辅导电话记录
2024-12-26 02:57:53
咨询师曹春艳
你好
2020-11-29 18:50:38
倾听者辰信情感咨询
懂得自我调理，很好
2020-11-29 18:50:46
咨询师毛慧颖
你好
2020-11-29 18:51:40
倾听者三月春风
特别好
2020-11-29 18:51:42
空心病抑郁时的意念法。三年的时间塑造了新人格。
网友心乐
你好
2020-11-29 18:52:49
希望对迷茫的人有帮助。
咨询师王金波
您好
2020-11-29 18:53:34
咨询师王 宇
你好
2020-11-29 18:59:55
咨询师李祥福
你好
2020-11-29 19:06:23
倾听者心语❤️
你好
2020-11-29 19:09:03
咨询师周凡
你好
2020-11-29 19:13:24
倾听者小麦
感谢你的分享
2020-11-29 19:16:36
咨询师李凤秋
您好
2020-11-29 19:30:48
咨询师赖戈慧
你好
2020-11-29 20:42:47
网友龙凤
你好
2020-11-29 21:08:30
网友梓曌
0
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭，为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2020-11-30 12:38:24
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-02-17 07:53:19
