唉。 1124天前在线
2021-01-30 16:58:39
抱抱TA 回复
女,14岁,今天哭了好久,眼睛好疼,好似针扎一样,唉,今天手抖的好严重,把笔都拿不住……
11个拥抱 17条评论 521次阅读
网友
心理咨询师二级资格
2024-12-26 03:30:22
网友爱尚·家༒源铭
你好,我们聊聊
2021-01-30 16:59:26
咨询师王金波
您好
2021-01-30 17:00:34
倾听者木子心理
0 您好,发生什么事了吗?如果需要可以和我聊一聊
2021-01-30 17:00:56
网友欣怡baby
2021-01-30 17:03:59
网友欣怡baby
别这样啊
2021-01-30 17:04:05
咨询师王 宇
你好
2021-01-30 17:04:42
咨询师王薇
你好
2021-01-30 17:14:21
咨询师刘彦庆
0 您好!一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意,我可以帮您一起去进行探索,分析,成长!
2021-01-30 17:15:37
倾听者宋老师❤
你好
2021-01-30 17:19:04
网友龙凤
你好
2021-01-30 17:36:42
咨询师毛慧颖
你好
2021-01-30 17:37:48
倾听者苏禾【情感导师】
0 你好有什么可以帮助到你的么可以大胆说出来私聊
2021-01-30 17:44:39
网友fg本尊
不哭了行吗?笑一个
2021-01-30 17:54:56
倾听者向阳
你好[玫瑰]
2021-01-30 20:38:01
咨询师宫学礼
你好
2021-01-31 06:22:04
网友菓子
挖槽妹妹你没事吧有没有看医生啊
2021-01-31 19:00:54
心理论坛
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女,29岁,建议按需购买的10种保健品 蛋白粉 普通人不需要,更适合不能好好吃饭,对蛋白质需求量较大的人。 适宜人群:食欲不振的老人、特殊病人(肝肾病患者除外)、高强度训练健身人士、孕期/哺乳期女性。 蛋白粉的主要成分就只有蛋白质,对于正常吃饭的大家来说,肉蛋奶都有非常好的优质蛋白。 一天一个鸡蛋、一杯牛奶再加一点肉,妥妥满足一天蛋白所需。没有必要额外再吃,一不小心吃多了,反而会增加每天的「排气」量。 不过对于蛋白质有高需求的人,倒是的确可以选择。比如牙口不好、吃不动饭的老人,蛋白粉食用简单、不费牙而且容易下咽。 褪黑素 褪黑素是保健品,不能治疗失眠。 适宜人群:倒班作业、夜间光照作业等职业人群、需要倒时差人群。 褪黑素本身是每个人自身都会分泌的一种与生物节律相关的激素。 确实,褪黑素可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠,如倒班作业、夜间光照作业等人群。但褪黑素不是药,只能起到辅助作用,不代表有治疗作用。 随机试验显示,短期吃点褪黑素,可以改善失眠患者的入睡,但效果有限;长期服用的有效性及安全性也有待验证,不建议首选。 对大多数睡眠差的人来说,规律作息、调整心态、良好睡眠环境,比吃褪黑素更有意义。 铁剂 摄入过量有害,尽量遵医嘱购买。 适宜人群:素食者,缺铁性贫血者 对于育龄期的女性、备孕及孕期的女性、婴幼儿和长期吃素的人,的确需要特别注意补铁,多吃含铁丰富的食物。 在日常饮食中,通过动物血、肝脏、红瘦肉就可以来增加铁的摄入,这些食物里所含的铁是血红素铁,生物利用率较高。 不过对于无法通过食补获取够量的人群来说,可以通过铁剂来满足。特别是如果通过检查(参考血红蛋白、铁蛋白等指标)发现缺铁性贫血的问题,应在医生的指导下补充铁剂。 这里要提醒大家,铁并不是越多越好,它是身体必需的营养素,但又对细胞存在潜在毒性,成人每天的摄入安全上限为42毫克,摄入过量可能造成消化道不良反应。服用铁剂应在医生的指导下进行。 维生素E 日常不会缺乏,无需额外购买 维生素E是生物膜上主要的抗氧化剂,帮助维持膜的完整性,对免疫系统的正常功能也是必需的。 日常饮食中,维生素E的来源非常丰富,油脂、坚果、蛋黄、动物肝脏中都有,很难出现维生
9个拥抱 15条评论 865次阅读 1425天前
女,29岁,「全球第一大癌」盯上了中国女性,我们该做些什么? 原创 张渊、小羊 丁香医生 前天 乳腺癌首次超过肺癌 成为全球第一大癌症 前不久,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了全球最新癌症数据。 数据显示,2020年,预测全球新增癌症人数共计1,929万人。其中,中国以23.7%的占比,成为全球癌症新增人数最多的国家。 大约每4名新增癌症患者中,就有1名发生在中国。  此外,一个非常值得关注的点是,在癌症分布类型上,乳腺癌新增人数达226万,约占新发癌症病例的11.7%。 这是乳腺癌首次超过肺癌,成为「全球第一大癌症」。  因为烟草的广泛使用,以及空气污染、油烟、燃料等问题,肺癌一直以来都高居癌症榜首,并且男女均可发病。 而乳腺癌患者超过99%为女性,也就是说,易感人群大约只占全球总人口的一半,但新发病人数居然与肺癌相当,这是我们必须要重视的。 为什么有那么多女性患上了乳腺癌?我们要怎么做才能降低乳腺癌风险呢? 发展中国家 乳腺癌发病率在快速上升 根据世界卫生组织公布数据,全球有226万新发的乳腺癌患者,其中19%在中国。 虽然在中国的数据中,乳腺癌还没有到达「第一」,但它的发病率确实在过去十几年中快速上升。  不同国家,乳腺癌的发病情况有明显不同。 发达国家,例如英国、美国、瑞典等,乳腺癌的发病率普遍较高,它们的快速增长主要发生在1980到2000年代,目前进入了「稳定状态」。 我们的邻居日本,作为老牌发达国家,乳腺癌的发病率也在快速增长后,出现放缓或回落。 发展中国家,虽然乳腺癌的发病率相对较低,但近些年出现了明显的快速上升。 除了中国以外,其他发展中国家,例如越南、印度、巴西等,乳腺癌的发病人数也在逐年增加。
9个拥抱 12条评论 628次阅读 1425天前

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