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女,21岁,有没有什么办法可以在考试的时候缓解焦虑，除了听音乐以外

女,18岁,这个世界真的太疯狂了。真的无底线。

男,20岁,想喝红酒，但是没有开酒器，找了根钉子，钉进去，本想用锤子把瓶塞拔出来，但是不慎钉子钉过头了，钉子头已经接触到里面的红酒了，那这红酒还能喝吗？

男,28岁,我现在真的是崩溃到极点了！！对什么也不感兴趣！ ①我现在想辞职这偏执狂脾气古怪强势的亲叔的话！我现在八号发的一千块钱工资，我都不知道怎么花的！本来想存八百用两百的！现在她妈的估计只剩一百多了！ ②我现在刚刚三十！2011年七月中专毕业，九月被父母送到亲叔上班干苦力，干了八年五百工资，前年老爸协商才给我一千工资干到现在！我算是把这九年半时间白白浪费了！ ③我所有的经历有：2011年七月学校厂上了五天争执辞职没要工资︿换了一个厂没坚持一个月︿八月被父母安排亲戚上班厂，在协助干了一个月仓管，拿了比现在高的一千五百工资︿九月大意数错被主管开除，本想找工作被父母送到这亲叔上班了！那年正好20岁。 ④亲叔八年辞了几次找工作不顺又闯祸被父母劝回亲叔几次！贷款6084︿骑单车撞伤人赔8900︿干一个月保险辞职没工资︿两星期实习期电话客服游戏代练︿①被劝退说普通话不标准辞职没工资②觉任务太难辞职没工资。 谈哥送货：①尿急上完理发店老头找茬，他与老头争吵，当着附近所有面说我头脑不好不正常，警察质问他还说我有一点点不正常。 ②不会装发兄弟群说我这比玩一天手机，我载图家族群@他注意素质修养，他看到连说两遍漂亮并说我父母看到也得忍着并骂我废物不停。 ③上货当着亲叔婶面说我就是一个笑话，事后那亲叔婶若无其事。 ④问在哪吃饭你有什么资格吃饭⑤不管上下货都骂我废物其他话。 ⑥对我说活着有什么意义！ 亲叔：没事找茬因小事被骂六次滚回去 亲婶：因小事数次说再这样就别来上班！故意拖欠工资不发︿借压扁东西补充再把你和谈哥事发家族群，就不给你发工资！ 还有一次是几个月发短信微信，亲叔婶请病假不回任何信息，直到同学聚接到亲婶说不能请假店里到货！我说下次他说句下次就不用来了吧，你被开除啦！当天找工作明天上班，被父母知道又被逼回亲叔上班到现在。 前年三人辞职亲叔，今年招了两个新人，一个跟亲叔一个谈哥送货，我在店里，被那亲婶说句你又不干什么事又叫你每天回去有一星期了吧！你不是想辞职找工作吗！这亲婶说的！ 我现在真的压力好大原因有①我从2011年九月开始跟父母协商开始到现在，昨天晚上父母同意了我辞职亲叔工作！又让我列出明确的目标！说实话我真的不清楚，就连我辞职亲叔去哪里我，去选择什么行业去做什么也完全不知道。 ②我现在30我爸57我妈53，说实话我要一天不结婚生子对不起父母

男,32岁,24岁大学的时候毕业没做好职业规划，干了三年的物流，后来在朋友的安排下去做了几个月的家具安装，后来就不在做了，理由是家具安装和物流一样存粹是体力输出，这时候已经28了，于是在家人的建议下学了软件开发，说实话，现在最后悔的就是做了这个，本来兴趣也不高，学了几个月后找的工作一般不说，工资还低，干了一年后果断做起了软件实施，再后来，做的还是不开心，辞职呆了大半年打算放空自己，这时候，之前的那个朋友有了想开店的想法，问我要不要加入，我加入了，然后就是做了半年后生意是在太差，挣不了钱，我又撤了，这回消消停停的找工作，还是找不到顺心的，就先在朋友的公司做软件实施，工资还是3000，这个时候我已经31了，年后就立马裸辞，然后有事找工作，找着找着就不想找了，任自己放荡一年，这期间想死过，想就这么颓废，也尝试了找工作，不知道干什么，曾试过振作起来，可是对什么都提不起兴趣了，在出租屋躺尸了一年，一年中睡觉睡到自然醒，然后就思考人生，想以后怎么办，越想越闹心，特么一个大学毕业生现在竟然堕落成这样，但是，尊严啥的我都已经丢掉了，更别说求生欲了，现在生不如死啊，没有生的理由也没有死的理由，在家人朋友面前保持阳光的心态，私下里却是一个不想工作的人。天天做着白日梦。各位老师，我还有救么？

男,21岁,我是红方，这怎么看都黑方绝杀了吧？但是我却没有输，请问还能怎么下？

男,23岁,本人拥有一段长期的感情，认识了七年和她好了快四年，分手过后自己怎么也忘不掉她，分手了两个月后，只要一想她就很头疼，喘不上气，时不时的还幻想以前的事，压力很大，感觉自己不是自己了，对自己的生活也有困扰，家里给介绍的一个都不想谈，也学不下去任何东西，每天过得都是浑浑噩噩的，晚上总是一两点睡，失眠，还得听着音乐睡，一闭眼就胡思乱想起来，有一种无形的压迫感，不知道自己怎么了，希望大家能给出良好的建议，谢谢！