顾辞[辞爷Lisa] 1335天前在线
2021-03-21 20:30:37
抱抱TA 回复
女,12岁,我老是控制不住我自己的情绪,情绪有时特别低落…不想说话
11个拥抱 9条评论 416次阅读
网友
曾林 心理咨询
2024-11-20 03:44:35
咨询师罗怡萱
0 你好,老师看完你的个人描述觉得你是有必要关注一下自己的身心健康。任何情绪的背后都是有原因的,这个原因有时候你能意识到,但是更多的时候我们意识不到,也就是潜意识里面的东西在左右我们的思维,你感觉不到,但是确实在“自动化驾驶”我们的情绪和行为。
2021-03-21 20:38:40
倾听者宋老师❤
你好
2021-03-21 20:45:00
网友龙凤
你好
2021-03-21 20:52:55
咨询师王 宇
你好
2021-03-21 21:02:05
网友凡此过往,皆为序章
你好,这种情况持续多长时间了呢
2021-03-21 21:22:57
倾听者云水禅心
0 情绪低落时时,可以感受一下在身体的哪个位置最有感受,你可以将手放在那里,然后带着温柔对自己说:我看到你了,我感受到你了,感谢你用这样的方式在唤醒我关注你,谢谢你!我爱你!你可以多说几遍!祝福你!
2021-03-21 21:28:22
网友王小明
快干口饭压压惊
2021-03-21 23:08:24
咨询师李虹
您好
2021-03-22 01:12:48
心理论坛
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女,19岁,女,19,大学本科二年级。许多事情积压了好久想一吐为快,谢谢诸位耐心看完。 我8岁时随父母移民加拿大,如今已长达11个年头,未曾入籍,我还持中国护照。从来未觉国外是个适合我的地方,无奈家里比较穷,基本上只能两年回一次国。国内房子也卖掉了,目前来看没有任何能够回国发展的可能性。如今因为疫情原因我已经宅家快一年,所在的气候降雨量极多,时常看着窗外基本没停过的雨水感到心情低落。 正在学习的专业是犯罪学,我并不热爱这个专业,课件所讲述的各种极端犯罪案例对我的心情实在也无所帮助。 长期感到焦虑,以往我缓解焦虑和压力的方法是出门旅游一段时间,但现在国外疫情下是做不到的。 父母55.56了,看着他们一天天变老,国外也不提供体检医疗服务,寻医非常不方便。父母好多年没有体检过了,好在他们都看起来很健康,但我不知道为什么还是很紧张焦虑。 最近因为高度焦虑(和长期久坐?)导致右侧腹痛腰痛长达一个多月,去急诊做了血常规尿检腹部和骨盆彩超啥都没查出来,但症状仍旧持续。我怀疑还可能是因为焦虑,但其实我脑子觉得我不怎么感觉焦虑,只是容易胡思乱想,但我身体告诉我我在焦虑(不知道这段话看不看的懂,我中文水平有限)。 我确信我不抑郁,我不想死,我想我和我爱的人好好健健康康的活着。我只是控制不住自己的胡思乱想。 我从小没有见过爷爷奶奶,外公在我一岁时去世,只有外婆疼我,但她已在7年前因阿兹海默症去世。她走的时候我还在国外,隔天买了机票随父母回去见她最后一面。我本有机会可以摸摸她的脸,摸摸她的手,但是我看着她紧闭的双眼我害怕了,没有敢上前,这是我非常后悔和遗憾的一件事,直到7年后的现在我每次想起外婆都会掉泪。我实在太想外婆了,好想好想,但我已经再也见不到她了。我觉得我会因为没有摸摸她而后悔内疚一辈子。 我是双性恋,有一个暗恋了六年的学姐,中国人,至今未表白,因为疫情原因已经一年多没有见面了,但每天都有通过社交软件联系,聊天内容每天基本都有几百条。我还是个在感情上非常热情的人,但压抑了很久,不知道如何处理这段感情。 求各位提供点建议,非常感谢。
14个拥抱 22条评论 810次阅读 1339天前

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