妮音酱~ 1244天前在线
2021-06-13 22:32:29
抱抱TA 回复
我是一个高中生,我捋清楚我的问题了,解决方法没想好,自己想的话很容易想偏...就来问一下 我觉得吧,我现在最主要目标是让自己有动力应付学校的学习的东西(自学课外的没问题),不是我想,而是我要,这是现实,就算不喜欢也要努力改变,但是现在有些问题阻挡着我。 我的症状:头疼,头晕,掉头发,经常哭,精神状态不好,颈疼,怎么睡都困,失眠... 第一就是没动力,打心底的不喜欢在学校的学习,甚至考试决定成绩/能不能升班的时候冲刺的动力都没有,明知道后果都没动力,甚至我最害怕不能升班的后果不是自己会怎样,而是面对亲戚的恐惧=.=(当时真的觉得自己没救了)当然也有精神状态不好的原因,解决方法...想不到,我知道我很缺乏安全感,还有非常需要别人的肯定,但是我做的不好,又怎么会有呢… 第二就是脑袋里经常浮现我不想记得的黑历史,经常想起自己做错、很白痴的行为,甚至5年前的都记得(让我很烦躁),复习/睡前/安静的时候出现特别多,也是我不喜欢复习的原因之一... 第三就是精神状态,现在怎么睡都困,前天下午睡着睡了几个小时,醒了三小时又睡着,竟然还睡到天亮,还有起身的时候头很痛(不是每次,一天几次吧),要扶着墙站定几秒才能走,整天也有点头疼头晕...唉,不知道怎么办
11个拥抱 7条评论 308次阅读
网友
心理咨询刘凤琴
2024-11-20 00:57:28
网友
私聊
2021-06-13 22:34:07
网友龙凤
你好
2021-06-13 22:37:25
倾听者简爱情感
0 真的很心疼你,理解你现在糟糕的感受和复杂的心情,你愿意具体和老师聊聊吗?你现在有强迫自己去接受去做很多事情,不是真的发自于内心的动力,而且现在的状态也不是很好
2021-06-13 22:42:17
咨询师陈明
0 世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-06-13 22:52:34
倾听者情绪捕手
状态都可以快速调节的
2021-06-13 23:15:41
咨询师王 宇
你好
2021-06-14 06:34:08
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-06-14 14:52:24
心理论坛
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女,18岁,女,17岁,读高二。去年遇到了一个男孩子,他很喜欢我,我也很喜欢他。我们在一起的日子很美好,一起学习相互照顾对方,他还承诺好好学习,长大后会娶我,也很照顾我,我们相互家长都知道我们在谈恋爱,老师也知道,也没有反对,让我们好好学习。我们在一起220多天,他有时会和女生走的很近,让我很没有安全感,渐渐在一起久了,他对我忽冷忽热,我总在心里安慰自己,说他是爱我的,他也让我不要胡思乱想,我就这么安慰自己。但我干了一件错事就是我用小号试探了他,约他出来玩。我是很早之前就用了小号加了他,说我是高一的女生。他没有删我,上周我无聊试探了他,约他出来玩,他才开始不同意,后来却同意了,他对我说他在山里和朋友一起,但对我小号说马上见面。我一时气愤,用大号骂了他,但我没有指明我小号的身份,我说有一个高一的女生告诉我你要跟他出去玩,我让他开定位看他在哪里,他说网慢进不去。我就觉得他在骗我,我就骂了他说他恶心,贱,这样不是第一次了,分手吧,他说让我听他解释我说不听把他删了我只是冲动,我以为后来他会哄我,可他没有,他对我小号发了个我到了,发了个我家的定位。这意味着事情暴露了,我就快去哄他,向他道歉,说我错了。但他不原谅我,他说我第二次用小号加他,就知道是我,他说他故意那么说,说要跟我出去玩,结果我不信任他还生气骂他,然后我一直道歉,从那晚到第二天早上。他不原谅我,并说自己要找一个女生无缝衔接气死我,去了学校他真的找了一个,并带在我面前晃悠,我生气的上午质问他什么意思,我还哭了。他好像很高兴还一脸无所谓,说我们已经分手了,你没办法干涉我的生活,别再打扰我,这样我只会觉得你恶心。那晚我偷偷哭了一晚上,之后便再没找过他,我跟他一个班的,难免会见到他,过了两天我决定放下他,让他把我放在他那里属于我的东西给我。他同意了,给我东西时还给我一封信,上面写他明白我对他的好,也真心喜欢过我,但我试探他这种方式真的他接受不了,还说他和我分手后自己感觉没有了压力轻松很多,让我照顾好自己,以后我们就散了,不会再有联系了。我很伤心,这几天一直睡不着,吃不下饭,且情绪不稳定,听不进去课,总想哭,干事情总想他,而且他下课频繁的去找那个高一女生,并在班里炫耀他找了新对象,我怕他真心喜欢上这个高一女生,我很难过很难过感觉自己放不下但我没去找过他。求助帮我走出来
9个拥抱 16条评论 462次阅读 1255天前
女,13岁,真的不喜欢宿舍里的某些人,称她为康吧,每天晚上,我们洗衣服弄出一点声音她就大哄什么“吵死啊!”“再吵我掐死你们”然后她有时候自己带一堆人来宿舍讲话我们说她,她和她带的人就一起骂我们,服了! 另一个就是一个4年级的,转过来3个四年级的,因为他们班没床位了,所以在我们这里,她呢,欺软怕硬,每天晚上都和吵,她怕康,所以每次康骂她们的时候她们就立马怂了,但我和一些人怎么说都没用,因为我在班里都是好脾气,没生过气,她不怕我们。最烦的就是她总把老师挂嘴上,比如我这种脾气好的去找她借个东西她就是那种很看不起的语气来说“你问我们老师去!”让她干什么都拿老师当挡箭牌,以为老师什么都管一样的,就她有老师?还有每天星期二是她们三打扫宿舍卫生,然后她们就总是不打扫,一大早就跑教室去了,最后还是我们给她们打扫的,我就无语,每次她们吃东西她就扔床底下,她好歹扔地上也行啊,这样我直接就扫得到,我们班总扣分就因为她们把垃圾扔床底下,这个星期一共上了7天课,她特么连头都没洗过!每次也不洗脚,一股臭味!还有有时候我会把画带到宿舍来赶,然后她就围上来,故意在我旁边说什么哎呀她们班有个人画得好好看啊,她说的都是画什么公主啊什么的,可我画的素描啊!其次她一过来就过来对画本弄来弄去,给我弄脏了,和她说了还那样,有时候我把我的画本放在宿舍,她们就翻来看(都被我抓到好几遍了),又是一顿破坏,真的好想把她打一顿!可又碍着她才4年级那么小而且打人不好就懒得弄她
11个拥抱 11条评论 432次阅读 1255天前

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