给力心理
男,我不知道从什么时候起，心理素质越来越差。考个科二或科三，遇上考试，或者打个小民事纠纷的官司等等，类似于这种小事情，都紧张的睡不着觉。心理医生说什么调解什么的对我来说也没有用，道理自己懂，也知道紧张没有用，就算考不过也没有多大事，从理性的角度考虑一点问题都没有，但是心态和情绪根本没有办法自己控制，自己根本不能控制自己心态不紧张不着急。我好羡慕很多人在考试之前还能呼呼大睡补一下觉那种。
7个拥抱
16条评论
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网友
粉红姐姐心理咨询室
2024-12-26 01:47:33
咨询师陈明
您好
2021-06-21 20:41:16
网友文蔚❤️梳理导师
找我
2021-06-21 20:41:53
倾听者冰欣
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你好，认知存在误差哦，情绪和心态不受意识控制，可以找我聊一下
2021-06-21 20:52:08
咨询师王薇
你好
2021-06-21 20:59:21
倾听者范老师
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不熟悉的领域就会紧张，这是正常的生理现象。
2021-06-21 21:06:10
倾听者心语❤️
你好
2021-06-21 21:08:54
倾听者此心
别太关注自己的紧张，愿意的话我们聊聊
2021-06-21 21:17:41
倾听者何老师
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何老师，专业心理咨询师，帮你分析原因，破解困惑，点我倾诉吧，，，
2021-06-21 21:23:11
@范老师您说的对，但是我是不在正常的紧张之内，心理承受能力和我这个年龄完全不符合。
网友凡此过往，皆为序章
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您好，请问您多大呢，您有没有尝试过通过一些方法让自己不紧张呢
2021-06-21 21:34:31
咨询师王金霞
您好
2021-06-21 22:05:30
网友龙凤
你好
2021-06-21 22:05:49
网友青竹
晚上好！是不是感觉缺乏方向和方法呢？
2021-06-21 22:13:31
倾听者倾听时刻
你好
2021-06-21 23:03:44
倾听者情绪捕手
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状态都可以快速调节的❤️十五年的心灵研究，丰富的咨询经验，随时都可以为你效劳。公益的价格，不变的热情，只愿带给你最优质的服务。
2021-06-21 23:49:47
咨询师王 宇
你好
2021-06-22 06:03:33
