男,18岁,男,19岁新大二,我很爱她,也想和她在一起,可最近我们吵架的频率越来越高了,她也愿意跟我好好处理我们的之间的矛盾,可是我还是忍不住会对她发脾气,是我单方面的问题,我内心还是比较介意她和几个前任的一些过去的,每次想到她和他们曾经很相爱,一种危机感就会袭来,这种感觉越来越强烈,可能是因为越来越爱她,越来越怕失去她吧,可每天这种感觉都很折磨我,让我寝食难安,玩总是忍不住跟她闹脾气,我发现有时候我居然会像个女生一样在意细节,会无理取闹,可是我真的很爱她,所以我希望有好心人能帮帮我,我真的不想结束这段关系,可我脑子里就像有另一个黑暗面的人格一样,每次发脾气都不受控制,我明明不想这样做可是我控制不住自己说了一下伤害她的话,让她生气等等,可我每次事后都会很后悔,会很心疼她,很内疚,可就算我这样对她可她依然很爱我,也不怪我,这使我更加难受,我也想好好爱她,可我就像有躁怒症一样忍不住发火控制不住脾气,以前还可以忍住憋着自己慢慢的消除这种负面情绪,可直接我越发的控制不住自己了,这使我真的很痛苦,我真的真的控制不住自己了请好心人帮帮我,我真的既害怕失去他,又恐慌,不知道该怎么办,求求了
11个拥抱
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网友
心理咨询室心防工程方案
2024-11-19 14:11:57
倾听者念念老师
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当我们越想控制情绪,会发现越加难以控制,就像父母想控制孩子,结果孩子反抗得更厉害。那我们可以学习认识情绪,舒缓情绪,就能与对方也能好好相处了。
2021-06-22 08:58:33
咨询师国云霞
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你好,看起来是恋爱关系激发出了你内心的不安全感,但最主要的还是要通过了解自己认识自己,从而能够管理自己的情绪,在情绪状态下两个人的相处才会是舒服的,才能更好的方向发展。
2021-06-22 09:00:30