给力心理
男,25岁,感觉自己肯定有抑郁情绪了，自己本来熟悉的工作都不会做了，而且注意力不能集中，不愿与别人交流，不愿打电话怕别人听见，不愿与领导交谈害怕被说，早上早醒特别不想上班，中午很困不想工作，导致有点社交恐惧症，感觉和以前不一样了，没有创造力和学习能力了，求助
15个拥抱
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网友
爱情公寓吕子乔心理咨询的片段
2024-12-26 03:16:55
咨询师李锦云
1
可能有一些这方面的，平台做心理测试第一项十项症状自评量表可以将结果发给我
2021-07-11 10:30:32
网友龙凤
你好
2021-07-11 10:34:37
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-07-11 10:35:15
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，尝试从改变认知和行为开始做起，用积极的思维和行为去替换消极的思维和行为。
2021-07-11 10:37:21
倾听者葛老师
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你好，要知道:没有比较就没有伤害，你可能无时无刻都在跟谁做着比较，我们语音聊聊！
2021-07-11 10:43:28
咨询师张庆仪
您好
2021-07-11 10:45:08
咨询师张庆仪
0
看了您的留言，这种情况多长时间了？一开始出现这种情况是怎样的？之前发生过什么事情吗？可以找老师详细说说情况，给您具体的分析和帮助
2021-07-11 10:46:45
网友倾芯
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抑郁情绪每个人在遇到一些受挫或复杂事情时都会有，如果愿意可以倾诉，可能能缓解你的情绪
2021-07-11 10:57:28
倾听者此心
0
非常好的地方是你对自己的及时觉察，能面对自己就是好的开始
2021-07-11 10:59:25
倾听者冰欣
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你好，能理解你的心情，我们需要通过训练，培养一颗平等心，让自己的心随着自己的行为和处境，流动起来，我们需要体会大脑的运行机制，不被大脑左右。然后学习爱自己，接纳自己，社交恐惧症就会根治，可以帮你定制恢复方案哦
2021-07-11 11:06:16
咨询师王 宇
你好
2021-07-11 11:12:46
咨询师毛慧颖
你好
2021-07-11 11:28:22
网友青竹老师
0
这种情况持续有多长时间了呢？对你的工作效率以及生活带来什么影响了吗？方便具体聊聊吗？
2021-07-11 11:30:37
网友瓶子
0
看来你是需要去正规的医疗机构去做一下检查了，自己毕竟不是专业的，先不要给自己下定义，专业的事情找专业人士去做，才是正确的选择。
2021-07-11 11:42:37
倾听者李老师
你好
2021-07-11 11:58:24
倾听者鸣遥心理
0
看样子你的状态已经影响到你的生活了，但请不要直接给自己下定义，情绪低迷产生的原因有很多种，我们不如先聊聊
2021-07-11 12:46:42
网友。。。。
这这这这这这，怎么想现在的我
2021-07-11 12:48:46
网友。。。。
打错了，是怎么像现在的我
2021-07-11 12:49:35
咨询师许文慧
0
你好，很理解你目前的状态。通过你的个人描述，确实有抑郁的倾向，是否达到了抑郁症的标准，建议你可以先到当地正规的心理科进行检查与确诊，并视情况接受及时的治疗，同时，最好结合心理咨询，提升情绪的自我调节能力，才能从根本上解决精神抑郁的问题。
2021-07-11 12:50:23
现在自己就像摆脱现状，这样的自己我自己都不喜欢
咨询师李燕
0
那需要找到你是因为什么发生了这些变化，陷入焦虑中
2021-07-11 15:21:17
咨询师周微微
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你好，你有这些觉察非常棒，你有找具体的老师跟你聊一聊吗？
2021-07-11 15:22:45
倾听者情绪捕手
0
状态都可以快速调节的，一秒见笑，一秒见效，理好心情，，快乐出发
2021-07-11 15:56:47
倾听者念念老师
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你好！重复过去的行为，只会巩固原来的结果。不喜欢代表着需要改变，首先一起找找方法
2021-07-13 15:40:08
倾听者摆渡人
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您的概括能力很强，观察到自己的变化及时寻求帮助，这些都很好。事情的发生都有前因后果，想要解决问题，需要先梳理情绪，尽量保持客观理性，帮助自己找到原因。我可以帮助您[可爱]
2021-07-14 12:57:29
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:51:10
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 17:27:31
网友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一个拥抱
2022-02-15 02:30:22
