女,14岁,女,14岁,从初一开始就很自卑,在学校朋友都没几个,学习成绩也很差,不知道该怎么办
8个拥抱
16条评论
474次阅读
网友
长沙思语心理咨询怎么样
2024-11-20 04:30:54
咨询师陈明
0
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-07-18 20:03:54
而且每次看到朋友在跟别人玩的时候,就会感到很生气
可是我觉得他们都很嫌弃我吧