422天前在线
2021-07-19 20:51:49
抱抱TA 回复
男,允许并很认真的看着情绪从身体流过,这才是疏解情绪的最佳办法。一旦逃避,一旦转移,就前功尽弃,只得下次重来。 刚才有情绪时来打字说这些,情绪被转移了一部分,哎。。。。效果又大打折扣了,还得下次重来。
6个拥抱 10条评论 416次阅读
网友
心理咨询热线个人宣言
2024-12-26 02:36:27
网友行者
这有点像武侠小说里面修炼内功
2021-07-19 20:55:07
咨询师王金波
您好
2021-07-19 20:55:53
网友龙凤
你好
2021-07-19 21:14:27
倾听者秋叶静美
1 说得太好了!情绪其实没有好坏之分,关键是你怎么看待它,压抑它,就成为潜意识,压抑久了,自然爆发。让它流过,缓缓流,本来就是心理学当中缓解情绪的一种方法,喜怒哀惧,正确认识它,它就能为你所用[强]
2021-07-19 21:16:49
咨询师王薇
你好
2021-07-19 21:18:46
但是,当情绪在胸口,在喉部和胸口之间涌动灼烧时,那情绪导致的生理冲动是非常难耐的,要能忍住,是一种大修行的行为。
倾听者心语❤️
你好
2021-07-19 21:34:09
倾听者宋老师❤
你好
2021-07-19 21:37:41
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-07-20 12:54:20
倾听者情绪捕手
0 状态都可以快速调节的,一秒见笑,一秒见效,理好心情,快乐出发
2021-07-21 10:01:12
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-13 18:56:12
心理论坛
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女,我突然明白了,我需要真实的人际关系。 之前通过购买体验到的“理想的朋友、老师、父母”的感觉,加快了我冲破内心卡点的速度,我认为心理工作者的专业陪伴是有一定效果的。 我曾经期待的那些良好人际关系,在用购买方式短暂的获得了之后,我终于相信了那种可能性,相信我是可能获得那样的关系的滋养的,相信我是值得被温柔以待的。这些确实有帮助到我消融掉内在的一点负能量。 只是人实在是太过复杂,在我不断有新的内在体验后,又有新的问题被牵引出来。 新的问题就是,体验到的较理想关系是短暂的且不真实的,它甚至经不起一点点考验。然后我又开始质疑了,质疑自己和对方,把人际关系问题上升到了新的高度和难度。 高度是——有经得起考验的人际关系吗? 难度是——如何实现理想的人际关系? 我们需要从关系中感知自己,认识自己。然而普遍事实是,我们既渴求关系,又逃避关系;既享受关系,又厌恶关系。 我们总是一只脚踏在关系之中,一只脚踏在关系之外,眼神永远是游离不定的,不敢在关系中持续驻留。所以心的感受自然不会好,因为我们从来没有真正的全身心的进入关系之中过。 我们想要认识和参与到新的人群的事情当中去,是想要获得新的关系,想要得到更多人的认可,我们不停的张望和寻找,不停的向外追逐,却从没有认识到已有关系(旧的关系)的重要性, 为什么不可以在旧的关系中重新认识自己呢?关系是一面镜子,把镜子换来换去,什么也不会改变,因为你还是那个你。
8个拥抱 10条评论 512次阅读 1255天前

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