王素 1158天前在线
2021-07-26 17:43:45
抱抱TA 回复
今天台风13级狂风暴雨,还好我知道爱护自己没被心中另一个想法带走!以前心情不好喜欢淋雨,在雨中放声哭泣,直到泪干了只剩下雨水了,就收拾回家!
8个拥抱 9条评论 362次阅读
网友
胡笑甜心理咨询
2024-12-27 15:20:31
倾听者顾北【婚恋❤️成长】
你在上海吗
2021-07-26 17:46:05
是的
咨询师毛慧颖
你好
2021-07-26 17:55:07
咨询师王金波
您好
2021-07-26 17:56:57
网友木木老师
照顾好自己,暴风雨的时候尽量呆在家。
2021-07-26 18:15:03
网友龙凤
你好
2021-07-26 18:24:44
大家好
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-07-26 23:53:27
咨询师王 宇
你好
2021-07-27 06:38:22
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女,17岁,您好!是这样的从四年前开始就一直开始做噩梦,一开始没留意,但是慢慢发现噩梦越来越频繁,内容也从简单的被恐怖的东西追变成了每一晚做梦都要直视死亡。印象最深的一个梦是在一个阶梯,一队孩子在排队在上阶梯,到了顶点就会掉下去,最恐怖的是我排在这条队伍里,而且梦里的我和其它孩子一样麻木,没有任何目的地想要跳下去。类似这样的梦还有很多,记得严重的时候,每晚都是严重影响到了我的正常生活,我也因此有做过一些不理智的行动,每天晚上都不敢睡觉。后来我变得有点敏感,我在梦里也开始有意识,而且会意识到是否对劲,慢慢的还会发现知道自己在梦里!觉察到有危险时我就会逼迫自己醒来(就是让自己的大脑翻身,让身体发生动作让自己醒来,但每次这样也很痛苦,困到不行是一方面,另一方面头会非常痛),知道了这个方法的我十分高兴,虽然不舒服但至少找到办法避免噩梦了。后面也一直这样,再久点每次逼迫自己醒来都十分困难且痛。我也一直在寻找办法想要自救,可惜信我的人很少而且他们也没有办法。我开始适合寻找心灵寄托,睡觉前抱着玉催眠自己它有用,连拖鞋床上的物品摆放位置我都要放好,以免自己做噩梦。后面我发现睡觉放纯音乐睡觉不做噩梦!!知道这个的我简直太高兴了,终于享受到睡眠的快乐。这样坚持了一段时间后,纯音乐有时候也不灵了。我也就靠着纯音乐睡觉,做了噩梦逼迫自己醒来这种方式,过了很久很久。慢慢的,逼迫自己醒来的方式用多了,也出现了后果:逼迫自己醒来后,又到了另一个梦里,这个梦还是我睡觉前的场景,我又会在这个环境感到不安,又想逼迫自己醒来,就这样无限循环.......说实话真的要疯了,醒来又很困眼皮不受控制,但是我知道一旦重新进入梦境就会继续无限循环,醒来后的我脑子更痛,且不敢睡觉了。但没办法,觉还得睡,日子还是得过。后面过了考试,压力没这么大了吧,噩梦频率也越来越少了,甚至快没有了。我以为我要开始变好了,没想到又来了,时不时的,无限循环也越来越严重了......可能是每晚都纯音乐睡觉,最近纯音乐也完全没用了。我真的不知道怎么办才好,明明不是要好了吗。
7个拥抱 16条评论 456次阅读 1250天前

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