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您好，我想问一下就是我平时上课的时候会无意瞟向别人没法专注自己的视线，这让我和我身边的人都感觉到不舒服，尽管我有时候有克制不去看别人，但还是克制不住的。老师有时候瞥向我的方向我就感觉浑身紧绷，甚至有时候有些轻微发抖。请问这是有什么问题吗？我该如何缓解？

男,许多人认为婚姻是爱情的坟墓，就是因为婚后被关注的感觉逐渐下降，甚至演变成被忽略，于是对婚姻失望。 其实，婚姻并不是爱情的坟墓，只是婚姻让彼此做更真实的自己了。 爱情总是戴着激情和热情的面具，婚姻会让人做回真实的自己，每一个人都无法持续高度关注另一个人。 生命终究只是关于自己内在的生命体验，关注自己是自己对自己生命的所有责任。 关注自己内心的感受，真实的需要，学会自我关注，自我呵护，那么就不会对另外一个生命产生关注的需要和依赖。 转发

男,26岁,前短时间我从小玩到大的朋友刘和之前一起玩的另一个朋友高，约我到我老家楼顶上吃烤肉，我本来不想去（因为我现在住的家和老家有短距离，他们家刚好就在我老家附近）的但因为她邀请我就只好去，但快到约定的时间高一直打电话给刘一直打不通就很烦躁就跟我说还去吗，我看天气有点要下雨的意思，就说可能要下雨高就说那就算了，结果过了好久刘有反应了就怪我们胡乱决定，后来他们晚上又聚在一起叫我也过来我那时候都洗完澡躺在床上了就说不去，结果他们就一个劲的说我失约还说你不是说要下雨吗怎么没下说男的格局要大点，然后我说明明是高打你电话你不接等的不耐烦了不想去了问我，反正什么都是我的错最后我不想跟他们争就没理他们（一直都在我们三个创的微信群里聊）结果他们直接退群了还把我删了，当时我以为只是高删了我（因为之前也删过后来又加回来了所以我很清楚他们只闹闹小脾气），结果连我从小玩到大的刘也把我删了，这让我有点接受不了，后来我就没理过他们了，也就有几天高拿qq说刘走了（之前参加考试通过了去上班这是都知道的事情），我当时觉得她走就走呗，反正对她来说我或许就是可有可无，我也没回复高，后面我之前和高参加考试的事情成绩出来了高就加了我微信备注了一下问我考过了没，我也不晓得怎么做（跟成绩没关系就是不理解她问我这些有什么用意义不大）

男,我总是纠结于整理照片，我感觉是强迫症，难受死了，就想到就很不开心，因为以前经常和爸妈出去玩，拍了很多的照片，估计加起来有20000张左右，华为手机里面有照片，iPad里面也有，Mac也有，还有一台单反也有……想想就很无语……就iPad和Mac都不同步，上网查了要用线把iPad和Mac连起来才行……以前为了整理照片曾经买过闪迪的typec和lighting接口的U盘，后来我全都放到Mac上了，所以U里面就没有照片了。而且照片一多，华为云空间和iCloud就会满，满了还要升级，倒不是怕花那点钱，就是天天惦记着什么时候会满，是手机或者Mac先满还是云空间先满……给我整疯了ccc！！！然后特地加了好多的QQ群，他们的方法我不想听，因为我已经疯了……还让我买个移动硬盘，我本来已经够乱了，而且这种电子产品万一到时候又出毛病ccc，我还有一天下大雨特地去百度上查了移动硬盘和U盘还有SD卡的学术资料，甚至是上知网搜相关学术，aaaaa！！！我就是病态的纠结于照片，我不想纠结了，大家帮我想想办法吧，这种纠结强迫症怎么救是重点……

女,32岁,今天回老家，去菜地里，栽菜，路过爷爷的【新家】我就静静地待了一会，心里在感叹人生。。感觉这个人生太世事无常了，回想起去年这个时候，爷爷在家里，欢声笑语，和蔼可亲。每一次我回家，他就在，高高兴兴的来接我，回到家，又是那么亲切，可是今年的今天呢？？？我看见爷爷的新家，已经长满了【青青的草和片地野花】哎！！！！！！！

18岁,我是一个有着情绪容易被感染的人，我妈就是一个特别躁动，就是易怒的人，有一次我说我想吃苦瓜汤，之后他也有给我煮，我就很感动的，但是他在某一些方面，显得很矛盾，那么觉得他一方面说着爱我的话，另一方面却伤害我，家里有很多人，所以我和我妈都是睡在一张床的，我在家里排第四，有三个姐姐，然后早上的话，被子我们一般都是没有折的，但是今天早上我妈她起床突然就折被子，我也没有觉得在意，之后他折完了，我中午睡午觉的时候才发现，他没有一起折，就是全家人都折了，就除了我的被子没有折，其实这件事情很小，就是我自己心里就告诉自己没关系的各种各样，但是之前的种种就是比如，我在写作业啊，还是干什么，他会突然就叫我很大声的叫我就伴随着一点生气，他就会给我安排家务活去干，就是家里这么多人，就只叫我一个，特别是我弟，他很少叫过我弟，之前有什么事情都是我第一个干什么的，因为今年我找不到暑假工嘛，然后她又对我的态度有点不太好，而且他挺重男轻女的，就是什么活都是女生干，男生一点都不用拈，而且他也不让我出去什么的，就是各种束缚，而且也不让我玩手机，我就觉得现在就是放暑假，然后玩一下手机也没什么，但是他就是不让我玩，但是我姐她们玩他也没有说什么，只说我一个人，然后有时候玩的时候他会把我手机给抢了，我是真的很生气，但是不能和我妈动怒，如果顶嘴之后，他就说他被我气到了什么的，我姐就会来说我，然后心情就机压在心里，总是觉得她老是针对我，就是打个巴掌，赏个甜枣，这样的教育方式，一边让你伤心，一边又让你觉得他爱你。 她不识字，所以就不知道我看手机在干什么，但是他一看见我拿着手机就不由分说，一定觉得我在玩，有时候我对她的束缚压到喘不过气，我每天都在家里跟蹲监狱一样，人活着是图快乐，我活着是得小心翼翼的活着，我一点都不想让他骂我，所以我只能做得比之前更小心，我觉得好累好累，他针对我是有钱拿是吗，每次我被她骂，我一点都没有还口，我就默默承受 我就怕家里的氛围不好，我一点都不喜欢争吵，我真的都不知道怎么样应对我妈这种性格，他每次看我的眼神都像我欠了她几百万似的，我对这个家一点留恋都没有，但凡我有一点钱，我会毫不犹豫的走出这个家

总感觉自己的命运被掌控了，似乎很容易被一些年长的人欺负？还被道德绑架，还要面临社会舆论压力，我该怎么办呢？