男,17岁,马上高二了,但初三时的阴霾一直挥之不去,我的心情很复杂。大概持续了一年半,我总是不能放下过去,初三刚开学时,我是“男一号”,大家都对我抱有期望,但我一次次地成绩下滑。有一次课上老师说我:“你看看这个,刚来时还是一哥呢,你看看现在成啥了?!”我心理承受能力的极限从此别打破,往后一直到现在会时不时的感到压抑,愤怒和愁苦,我也很无奈。往后我的每次大考几乎都不好,再加上我不善于交流,我的痛苦只有我一个人理解。我知道我的心态不好,所以希望有人可以帮帮我。问:“我怎样才能放下痛苦的过往?怎样才能养成好的心态?”
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网友
解释和澄清的区别心理咨询
2025-03-26 02:16:54
你好
我很在意别人的眼光,在意我在别人眼里是怎样的,我的成就几乎都是为别人而做,没有太在意过自己是怎么看的。
现在的我只会用手机的虚拟快乐来麻痹自己,虽然我很想和别人聊天,但又不知道怎么张嘴,想着也许其他人在忙,等他们想聊天时再聊,但我永远也不知道他们什么时候有空,只是在等待不会出现的信息。
因为老师的和同学的期望太大。
说实话,早知道这样我宁愿不要当男一