w 1079天前在线
2021-08-04 23:41:52
抱抱TA 回复
女,15岁,最近好烦感觉自己是完美主义过度,永远都得不到满足,感觉好痛苦,就最近我爸爸一直给我灌输那种一定要自律,必须得自律,因为之前的我都是那种拖拉,习惯了,是那种玩手机玩到停不下来的那种,但也会学习,但就是不自律,然后现在放暑假了,就想着要自律,然后就报了很多那种补课班,平时也有花时间学习,写作业,背书什么的,但空隙间还是会玩手机什么的,但每次都感觉这样自己好不自律,罪恶感好大,好痛苦,玩的时候不能痛痛快快
3个拥抱 10条评论 230次阅读
网友
南宁报考心理咨询师怎么报考
2024-12-26 02:01:39
网友龙凤
你好
2021-08-04 23:42:30
倾听者冰欣
0 你好,大脑的神经机制是靠感觉控制行动的,自律注定是要被大脑瓦解的。除非你对大脑进行训练。
2021-08-04 23:44:30
网友马老师
设置玩手机的时间和规则
2021-08-05 00:08:38
我现在就是罪恶感好大
感觉学的也不少
但每次因为玩手机都感觉自己什么都没干
网友张丽芸
0 对自己宽容一点,接受随机的食物和不如意事,是根除焦虑的关键
2021-08-05 01:56:40
咨询师王 宇
你好
2021-08-05 06:59:52
咨询师毛慧颖
你好
2021-08-05 08:41:56
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-08-05 12:38:24
心理论坛
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男 完美主义,您真是把双刃刀。 您好,本人是一名马来西亚人,是个独生子,今年已经21岁。同时,我也是一名大专生。我可以说是个十足的完美主义者也是一个所谓的书呆子。老实说,我是一名焦虑症病患者,带有一些强迫思维。我很爱计划某样事情,也会很努力的实践自己的个人计划,更爱幻想那计划带给我的完美回忆。完美主义带给了我所期待的美好盼望,那感觉总是美滋滋的,可同时,完美主义您也带给了我无限的焦虑及痛苦。不美好的结果带给了我不安,内疚,自责,让我感到失败的罪恶感。失败是无耻的,可悲的。为了保证完美主义永远都站在幸运神的右手边,我时刻严谨,苛刻,不放弃,坚持到底地确保我的个人计划是完好无缺的,哪怕有一点瑕疵都不放过。可是,大学生活的改变,考试制度的变化,不确定等的因素让我极为懊恼和焦虑。我强迫选择性的完美主义,选择性的逃避。只愿意做我擅长做的东西,不喜欢的,一律不尝试。可这样的方式让我与朋友之间缺乏弹性,做事死板。渐渐地,与朋友的关系变得冷漠了。没关系吧,反正独生子与孤独相处早已习惯了。我也不碰任何的毒品,酒精之类的,那是非法的在我国。在此,任何善心,专业人士看了请麻烦回复我好吗?告诉我该如何改善。谢谢您了
0个拥抱 9条评论 565次阅读 1688天前

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