习惯性玩游戏或耍手机来躲避要做的事情,空下来的的时候觉得整个人都很空,该怎么办好。也没有热爱的东西,没有目标没有方向。即便知道明天事情会来,但还是不会去准备,一样很焦虑,到了后面又自暴自弃。
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网友
心理咨询小偷
2024-12-26 03:43:06
你好
感觉整个人很多时候都比较疲惫,什么也不想做
倾听者陈玉娟
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[抱抱]这里面已经有一部分抑郁情绪的倾向了。一定不要不重视。趁您现在还有向大家求助的勇气。意味着您还有主动寻求帮助的想法。可以再接再厉。不要继续往这个恶性循环的泥潭里掉。及时调整。是会有改善的。前提是您一定不要自已自暴自弃。要有决心调整。
2021-09-25 19:10:54
试过树立目标……但都坚持不下来好像我很想要别人帮我,鼓励我。但真的有人相信我的时候又很害怕
经常躺一个小时睡不着,所以每天都睡很晚。但早上六七点就会醒过来,半夜也会醒。然后第二天又很疲惫……就这样循环