女,19岁,一直处于很被动的模式,也不太表达自己的想法。高二,有个好朋友,别人看我们都是很亲密的感觉,打打闹闹的也挺开心。很爱生气,我是讨好型人格,心思很敏感。每次她生气,我都跟着感觉很不舒服,会过度自省,然后找她道歉。本身学习上也有一定的压力(我有比较严重的强迫症,对很多东西钻牛角尖)有段时间她处理不了周围的人际关系,总是向我倾诉,抱怨一些事情。我发现我并不能解决这些事情,负担很重,随后不久,我抑郁症,在学校以泪洗面,想到了小时候被父母长期忽视,争吵的场景,我的眼泪就止不住的流。然后我觉得我没办法维持这段关系了。跟我们的共同好友b说了这件事,b也觉得我不必再继续下去,然后就结束了这段关系,她把我拉黑了。后来我就跟b一起吃饭,b也有自己的圈子,我没有去刻意的融入进去,因为自己确实也是社交恐惧。没有和b一起吃饭的时候,b是一个很热心的人,有什么事情我也比较倾向于和她倾诉那种。她的话很多,我俩宿舍的床挨着,每天她都说好多话,虽然很多时候我并不是很想听,但是我怎么能拒绝这种被关注着的感觉呢,b如果不跟我说话,我也不怎么说话那种,但是和b一起吃饭后,事情就复杂了很多,她也有她的朋友圈子,我不太融的进去。于是我基本天天都失眠。总是反胃,也开始吃胃药了。她也慢慢的远离我的感觉。然后就是c了,c是从b的那个圈子里被排挤出来的人,我和c之前做过同桌。a把我拉黑后,c就想让我加入她,当时我拒绝了。之后感觉到b的冷漠,我就和c走的越来越近。最后干脆加入了c圈。c是一个很利己主义,并且报复心强,和她一起后经常说一些多么多么恨b圈的人,怎么报复她们那种话。我常常保持沉默,却经常被她当成垃圾桶,什么都跟我说,包括c圈另外两个女生的坏话,明面上却和她们玩的好好的,而且她经常因为一点小事责备我。在这段关系中我严重压抑了自我,经常请假回家,在学校也是经常吃胃药,呕吐。然后我就复读了,到了复读学校,仍然感觉很压抑,宿舍的同学很不明事理,告诉她们不要说话了,没人听。我妈陪我在校外租了房,但是我仍然很孤独,很痛苦,每天都哭着跟她打电话,读了三个月就回家自学了,现在马上要开学了,感觉是很大的一种恐惧感吧,失眠了好几天了,新宿舍长感觉不是那么好相处的人,她要按她来我提了我的意见,她却要我顾全大局。现在意识到自己回避型人格,所以有时候刻意去提出想法,但是心态却很容易崩。总感觉很害怕很害怕,害怕的睡不着觉。
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网友
河北省有名心理咨询专家
2024-12-26 02:30:14
咨询师陈明
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您好,人有几种恐惧,恐惧疾病,恐惧衰老,恐惧失去爱,恐惧贫穷,恐惧批评,恐惧衰老,恐惧死亡。人有几种爱,爱自己,爱家庭,爱家族,爱家乡,爱集体团队,爱国家民族,爱人类,爱生灵万物。爱是动力,恐惧是阻力。对于恐惧,我们需要直面它,看清它,来淡化恐惧。对于爱,我们需要直面它,看清它,全身心关注它,来获得爱。
2021-10-15 05:50:40