女,19岁,不敢睡觉 其实我熬夜都是因为恐慌 虽然不剧烈 但很微弱且持续莫名感觉焦虑 于是越睡越晚 被迫熬夜可以追溯到几年前 (主动熬夜玩和被动熬夜是不一样的) 因为不敢睡啊 每天平均只能睡四五个小时 这种强度已经持续了三个月 入睡全靠精疲力尽 如果没有耗到熬不住,就没法睡 每天都在担心 上一件事还没完全放下,下一件事的担心又开始了 而且很多它并不是一件事情 我已经分不清楚了
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2024-12-26 03:06:36