给力心理
女，大一新生。上网课，睡着了。心里产生很浓烈的愧疚感，感觉很痛苦。 知道自己这样是错误的，但又控制不住自己，感觉对不起父母。 愧疚又无力的感觉。有什么方法，可以控制自己的行为吗?
33个拥抱
36条评论
746次阅读
网友
个人心理咨询室图案
2024-12-29 00:29:17
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2021-10-27 17:07:22
倾听者诚彦心理
有啥可以帮你的吗
2021-10-27 17:07:25
咨询师张金玲
您好
2021-10-27 17:07:53
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-10-27 17:08:07
我想改变现状，如何控制自己行为？
倾听者阳光
是什么原因让你上网课想睡觉呢
2021-10-27 17:13:28
倾听者阳光
一次睡着了吗，还是长期这样呢
2021-10-27 17:13:59
倾听者倾诉无忧
睡眠时间不够？还是厌网课了？
2021-10-27 17:14:25
倾听者倾诉无忧
倾诉无忧送了一个拥抱
2021-10-27 17:15:00
网友阳光
阳光送了一个拥抱
2021-10-27 17:15:52
网友阳光
需要找到背后的深层原因，
2021-10-27 17:16:21
今天第一次睡觉。睡眠时间很足，也不讨厌上网课，我的意思是说，我很想努力学习，但我的行为又很堕落
我想利用好时间，没事多学习。但我坚持了几天，该怎么办
倾听者阳光
0
你有努力学习的想法，非常好呢！也意思到了上网课睡觉这个行为不好，下次改了就可以了，不要自己太大压力
2021-10-27 17:22:54
倾听者阳光
0
先给自己定力一个能达到的小目标吧，循序渐进，不用太心急
2021-10-27 17:23:50
倾听者阳光
0
放松心情，如果需要倾诉，可以联系[玫瑰]
2021-10-27 17:24:33
倾听者暖心陪护
暖心陪护送了一个拥抱
2021-10-27 17:25:42
倾听者燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2021-10-27 17:26:19
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-10-27 17:26:34
我的想法总和自己的行为不一致，我觉得我不行，没有自制力，对不起父母给我上学的钱。这种心态该怎么缓解，我太难过了。
倾听者语抒✨倾听咨询
语抒✨倾听咨询送了一个拥抱
2021-10-27 17:32:36
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2021-10-27 17:32:59
倾听者婚恋屋
偶尔还是经常性的？
2021-10-27 17:33:50
倾听者婚恋屋
婚恋屋送了一个拥抱
2021-10-27 17:33:53
咨询师赵晓宁
0
亲爱的女孩儿，我很理解你[抱抱]希望你也理解自己。理解之后，再想办法把落下的功课补上。带着负罪感学习是学不好的
2021-10-27 17:36:38
网友
送了一个拥抱
2021-10-27 17:37:18
好的，谢谢。
网友
0
也许你经历了太多风雨，我在，可以和我聊聊～
2021-10-27 17:37:50
倾听者理心老师
0
你活在内在的冲突中，即想学习，又做不到，又愧疚，又无法突破，这其实说明你的生命模式需要调整一下了，可以做个二元对立整合
2021-10-27 17:39:51
网友心途
心途送了一个拥抱
2021-10-27 17:41:30
咨询师毛慧颖
0
你好，建议可以通过系统心理咨询做一下心理疏导和调整。
2021-10-27 17:44:52
网友男k9m山东
[龇牙]
2021-10-27 17:45:45
倾听者婚恋屋
0
如果你一个人的做事动机很强的话，压力成动力态度是很积极的。但是感觉你除去这些，是否还有某些杂念在困扰你呢？
2021-10-27 17:47:40
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-10-27 17:49:09
网友男k9m山东
语抒✨倾听咨询操你妈逼
2021-10-27 17:49:30
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-10-27 17:52:06
网友青蛙吹泡泡
不要这么自责就是学习太累
2021-10-27 17:53:56
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-10-27 17:56:47
咨询师陈明
0
您好，说明睡觉都在学习。看法不同，心情不同。
2021-10-27 17:57:14
网友自由飞翔
只是小事而异，换个心情好好学习
2021-10-27 18:00:31
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-10-27 18:12:00
咨询师任海涛
您好
2021-10-27 18:17:20
咨询师石月梅
0
给自己设置一个拼图规划：A挑战自己习惯B改变心态C行动
2021-10-27 18:27:53
倾听者理涵老师
理涵老师送了一个拥抱
2021-10-27 18:56:56
咨询师龙凤
你好
2021-10-27 18:57:31
倾听者理涵老师
0
调整最好的方法，就是尽快放下愧疚的情绪，把精力投入到落下的课程中，加倍追赶令到成绩提升，就是给父母做好的回报
2021-10-27 18:58:29
网友雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-10-27 19:06:13
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-27 19:20:15
网友王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-10-27 19:25:36
倾听者黎明之际
黎明之际送了一个拥抱
2021-10-27 19:41:04
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-10-27 19:55:00
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2021-10-27 20:05:26
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0
为何会愧疚，对不起父母呢？可以和我聊聊吗？希望能帮到你
2021-10-27 20:06:09
咨询师汤霜
汤霜送了一个拥抱
2021-10-27 20:23:57
倾听者阳光姐姐
0
偶尔一次，没有什么关系，老虎都有打盹的时候呢
2021-10-27 20:24:09
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-10-27 20:39:45
咨询师王 宇
你好
2021-10-27 20:39:45
网友浪包
0
孩子有时间聊聊，以前女儿也是如此，现在一心再学习上
2021-10-27 21:00:26
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-10-27 21:17:15
倾听者雅文倾听
0
你好，能感觉到对自己的要求很高，总是达不到就会有自责。还是从接纳自己开始吧，否则把动力都放在对抗自己上面了
2021-10-27 21:47:39
倾听者向暖
向暖送了一个拥抱
2021-10-27 22:29:56
倾听者向暖
0
一个人的行为如果凭控制的方式是很难解决问题的。有时候我们每个人都有追求完美的。在行为问题上，行为是可以改变的。是可以通过我们自己的努力和老师的帮助。
2021-10-27 22:31:38
倾听者林菊
林菊送了一个拥抱
2021-10-27 23:46:34
网友张丽芸
0
不用愧疚，愧疚是不健康的情绪。你上课睡觉咋啦，谁没上课睡过似的？很正常的事情
2021-10-28 01:32:22
倾听者语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
2021-10-28 09:15:25
倾听者最美的你【情感＆职场】
最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
2021-10-28 14:28:06
网友在说帮助我之前，请仔细照一照镜子，看看你
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在说帮助我之前，请仔细照一照镜子，看看你奇怪的模样。送了一个拥抱
2021-10-28 18:11:07
网友满月
满月送了一个拥抱
2021-10-30 22:38:58
