女,19岁,四人寝,只要P在寝室里我的精神就会处于紧绷状态,我在学习的时候,如果她耶开始学习,我就会变得异常紧张烦躁。感觉我们在另一个磁场暗暗和对方较劲,可是我不喜欢这种感觉,我不喜欢被别人影响,这不是我想要的生活,我无法忍受有人牵引着我的生活。可我又不知道该怎么调整自己。
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网友
不对的事免费心理咨询师在线答疑
2024-12-26 01:31:44
我也无法忍受自己的生活被一个不熟悉的人在观察着。可能她也没什么错,只是会在看到别人做一些事情的时候,去问别人在干什么,然后有时候还会评论一下什么的。
可我受不了这样,有一种被人监视的感觉。
我在寝室里就很不自在。
倾听者雷老师
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你好,读了你的信息,对你表示理解和同情。能够感受到当你的精神状态处于紧绷时,你就会出现紧张烦躁之感。你跟这个室友的关系怎么样,你在家庭里面是不是也有类似的情况发生。当出现这种情况时首先放松自己,做深呼吸脑袋放空无需想任何事情,让自己的心境慢慢地平复下来,加油!
2022-04-30 09:53:59
我和这个室友表面上还看得过去,不过我一直内心里挺讨厌她的。
有点理解不了是什么意思。
刚刚去了解了下掌控感,算是在追求掌控感吧。
是她让我感受到了她在观察我们,然后我慢慢的也开始不自觉的观察她。