今生缘❤️ 626天前在线
2022-05-10 21:25:58
抱抱TA 回复
女,35岁,受伤的特别严重,。。。。。。现在什么都做不了了,。。。。。唉╯﹏╰
20个拥抱 11条评论 387次阅读
网友
好心情心理咨询中心怎么样
2024-11-19 22:46:27
咨询师陈明
您好
2022-05-10 21:26:20
网友三生石(男)
安安心心的养伤,其他的少操心
2022-05-10 21:26:55
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-10 21:27:23
网友语心情感
语心情感送了一个拥抱
2022-05-10 21:28:57
网友语心情感
你好
2022-05-10 21:29:05
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2022-05-10 21:31:43
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-10 21:34:26
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-05-10 21:38:07
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-10 21:38:23
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-05-10 21:40:50
网友天心【倾听】
0 [太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-10 21:40:53
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-10 21:57:14
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-10 21:59:42
网友超越
超越送了一个拥抱
2022-05-10 22:10:08
网友安卓宝贝
[发呆]
2022-05-10 22:27:10
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-10 22:32:19
网友沐心【倾听解忧】
发生了什么事情可以跟我聊聊吗
2022-05-10 23:25:20
倾听者素心
素心送了一个拥抱
2022-05-10 23:54:47
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-11 03:47:24
网友知心大哥
0 在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者
2022-05-11 04:05:15
咨询师梁燕
这种状态让你很不安,担心……
2022-05-11 05:45:36
网友愈见【倾听】
0 怎么伤的?受伤的部位?是因为伤口的部位限制了行动还是受伤过重而不能行动?
2022-05-11 07:39:40
咨询师王宇
你好
2022-05-11 07:58:59
倾听者心平姐姐
心平姐姐送了一个拥抱
2022-05-11 08:01:59
倾听者❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
2022-05-11 08:11:22
网友
送了一个拥抱
2022-05-11 12:16:25
倾听者白水晶
白水晶送了一个拥抱
2022-05-11 13:30:30
倾听者白水晶
与自己呆一会啥都不做,试一试
2022-05-11 13:30:45
网友.
.送了一个拥抱
2022-05-14 12:18:49
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-14 17:43:21
倾听者欣缘情感
欣缘情感送了一个拥抱
2022-05-16 20:12:55
心理论坛
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我有两个案例想探讨,先发点内容作铺垫。 情感认知就是我们对这个世界的情感体验。比如,你想要变得优秀,啥事都想追求完美,想要让每个人都满意,是因为你的情感认知是“这个世界是苛刻的”。如果情感认知改变了,就觉得世界没那么苛刻了,就不再对自己要求那么高,不再努力追求完美,变得容易满足,变得不再较真,更好相处了。 如果你的情感认知是“这个世界是冷漠的”,你就会拒绝依赖,变得独立自强,害怕展现自己脆弱的一面,认为自己不再需要别人,让别人在你面前受挫。你也会在某些时候感觉到被别人拒绝,从而继续逃避,继续独立。 所以心理治疗中的“认知改变行为”,指的是改变思维认知。而情感认知的改变是一个更加漫长的过程。 我觉得情感认知是我们性格的底色,是我们戴的有色眼镜。 情感认知决定了在事件中的情感体验,情感体验决定了我们的感受和行为。我们所有的努力都是为了获得好的情感体验,避免糟糕的情感体验。 如果改变了情感认知,我们就不用那么努力,也能获得好的情感体验了。至少糟糕的体验会减少。 所以人人都渴望爱。只有足够多的爱才能修改记忆,抵抗累世创伤。当自己的创伤不再被激起,就能改写基因,让下一代少背负。 情感认知和自我认知不太一样。自我认知就是自我评价,它可以后天重塑。重塑自我认知,有点像正念疗法。
23个拥抱 15条评论 349次阅读 924天前
《人格阴影》补充重发—— 人格阴影是我们的另一面(次级人格),是人格中被压抑的部分,具有生命力和自主性。如果阴影被自我意识和社会规范一直压抑而得不到良好的处理,最终会导致严重的后果。 “对个体而言,为了获得自我,必须接纳我们天性当中的那些低劣乖谬,甚至混沌无序的东西。我们需要用谅解与爱心来对待阴影才对,而不是去压抑与否认。” 阴影也不全是消极的,例如,个体更积极的一面被抑制,结果成为阴影。 只要有光明存在的地方就会有阴影。阴影人人都有,阴影是属于人类的本质。 ✔我们与人相处,总能发现别人的缺点和让自己讨厌的地方,这其实就是看到了自己的人格阴影,与人相处就是与自己的阴影相处。 荣格认为人格阴影有四种。包括原型阴影,集体阴影,文化阴影和个体阴影。 原型阴影是指一切不好的东西。体验到原型阴影的感觉可能是焦虑和惊恐。 集体阴影是人类本能和经验的遗存,是“人人都有份”的阴影。体验到集体阴影的感觉可能是紧张和害怕。 文化阴影是被社会排斥和不承认的东西。体验到文化阴影的感觉可能是内疚、自责和羞耻。 个体阴影是被自我意识拒绝的东西。体验到个体阴影的感觉可能是无助感,无力感,无能感,无价值感。 ~“不被认可”是个体阴影,此阴影被激活会体验到低价值感,“不被爱”也是个体阴影,此阴影被激活会体验到低价值感或无价值感。两个阴影(阴影群)同时被激活会体验到负价值感,觉得自己不配活着,有自杀冲动。 ~“不合法的性行为”是集体和文化阴影的重叠。此阴影被激活会体验到害怕和羞耻。 ~“脆弱”是集体、文化和个体阴影的重叠,此阴影被激活会体验到无助感和无能感。 ~“死亡”是原型、集体、文化和个体阴影的重叠。此阴影被激活会体验到焦虑和恐惧。 动物之所以活得简单,是因为它们只有原型阴影和集体阴影,没有文化阴影和个体阴影。
21个拥抱 8条评论 279次阅读 924天前

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