自身性格太敏感了,经常影响心情,很早前就意识到了,但又控制不了,很多年了,也没改掉
23个拥抱
17条评论
258次阅读

网友
525免费心理咨询热线
2025-03-27 23:00:22

咨询师梁燕
1
性格是可以陶冶的,当你说自己改不掉的时候,其实是对自己有评判了,认为自己这样不好。任何一种性格都是自己的内在小孩保护自己的方式,是她认为的生存之道。敏感是过渡警觉,好处是可以保护自己,可能因为小时候生长环境紧张,害怕被批评,等等。坏处是这种过渡警觉是耗能量的,自己认为不必要的。解决方法是看向自己内在害怕的是什么?帮自己内在小孩安心。安全感有了,自由性就会增加
2022-05-14 05:37:24