给力心理
女,19岁,我有很严重的失眠问题，很久了。高中的时候因为各种患上了抑郁症，先是轻度，后来慢慢严重，我在深夜哭泣，无数次想过死亡。现在大学了，好了一点，我不会再哭泣，但是失眠很严重，没有玩手机，就是躺着，我大概要一两个小时才会进入睡眠。我很喜欢听书，音量最小，放在耳边，我很喜欢在我睡觉的时候听，我喜欢这种有人讲话的安全感，每次晚上听书，放90分钟，内容都没听进去，听到结束，再放90分钟这种
24个拥抱
15条评论
384次阅读
网友
心理咨询诊所收费标准
2025-01-13 06:59:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-06-24 11:35:04
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-06-24 11:35:17
倾听者心向导
0
你好！感觉你的情况是内心缺乏安全感，建议你先做咨询了解清楚自己的原因。
2022-06-24 11:37:51
倾听者十里温柔
0
你好，有什么心事困惑我可以做你的聆听者希望可以帮到您
2022-06-24 11:38:38
咨询师龙凤
你好
2022-06-24 11:41:36
咨询师黄利琼
0
你好，有服用帮助睡眠的药物么？很多失眠都是心理因素造成的，所以，你也可以通过心理咨询改善睡眠情况
2022-06-24 11:45:30
咨询师陈明
1
您好，“因为各种”虽然没具体说，但猜想主要是恐惧过多，和缺乏真爱。恐惧通过直面它，来和它和谐共处；缺爱，通过有意识自我觉察自我关怀自我激励来强化。
2022-06-24 11:46:20
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-06-24 11:51:37
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-06-24 11:52:37
网友文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-06-24 11:55:20
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-06-24 12:15:37
网友安安情感
你好
2022-06-24 12:16:38
网友
送了一个拥抱
2022-06-24 12:18:49
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-06-24 12:19:06
网友
可以试着转移注意力，出去散散心什么的
2022-06-24 12:20:01
倾听者温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
2022-06-24 12:23:43
倾听者温安〈倾听分析〉
0
嗯，这么多年是靠自己一步步走过来的，很多痛苦根本无法向外人表明吧。
2022-06-24 12:24:34
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-06-24 12:31:14
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-06-24 12:43:36
网友天心分析
你好
2022-06-24 12:43:45
倾听者开心老师
帮你找到抑郁的根源你就会好起来了
2022-06-24 12:50:03
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-06-24 13:13:00
倾听者范老师
范老师送了一个拥抱
2022-06-24 14:17:00
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-06-24 16:27:36
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，很高兴平台相遇[握手]希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊❤️[太阳]
2022-06-24 16:42:10
咨询师王宇
你好
2022-06-24 17:16:21
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-06-24 17:37:35
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-06-24 17:54:41
网友春润❤心灵驿站
0
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-06-24 17:54:44
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-06-24 18:01:16
倾听者暖阳暖心
暖阳暖心送了一个拥抱
2022-06-24 19:26:52
网友
送了一个拥抱
2022-06-24 19:57:42
网友
送了一个拥抱
2022-06-24 22:20:53
网友平静淡然
平静淡然送了一个拥抱
2022-06-24 23:24:02
网友平静淡然
0
看到你的信息，从严重到轻微，为你的坚强感动。看到自己就成功一半了。所有的磨难都是财富。你是有使命的人。走出来了，你会有力量去帮助和一样困惑的人。
2022-06-24 23:26:26
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-06-24 23:42:26
倾听者开心老师
0
您好，我是倾听疗愈师开心，为你一对一保密服务，聆听你的烦恼，传递爱的温暖和能量；觉察自己的情绪！希望陪伴您走过人生中的低潮，你会越来越好！
2022-06-25 00:03:44
倾听者指缝阳光
指缝阳光送了一个拥抱
2022-06-25 14:18:45
倾听者小袁老师
小袁老师送了一个拥抱
2022-07-05 14:29:03
