不负如来不负卿 469天前在线
2022-06-27 23:21:04
抱抱TA 回复
来个五公里,一身爆棚的荷尔蒙,好爽
25个拥抱 60条评论 471次阅读
网友
心理咨询师二级好考嘛
2024-12-26 03:34:49
网友月球
月球送了一个拥抱
2022-06-27 23:21:54
网友不想摆烂的辰
老哥多少配速
2022-06-27 23:22:00
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-06-27 23:22:41
5.35左右
前段时间脚伤了
韧带撕裂
现在这配速我很满意了
平均也就这样了
网友不想摆烂的辰
可以了
2022-06-27 23:24:32
最近最快记录也就28.11
破25撕的韧带,老了,
网友不想摆烂的辰
没必要
2022-06-27 23:26:19
网友不想摆烂的辰
想跑快就跑三公里
2022-06-27 23:26:33
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-06-27 23:28:03
寻思40岁之前给自己个基点,五公里25分钟,然后要开始我的十公里老头儿跑生涯
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-06-27 23:30:37
倾听者潘爱武安微六安
运动对精神健康都有好处,加油!
2022-06-27 23:34:18
网友不想摆烂的辰
0 这个还得是循序渐进嘛,我前两年不怎么动,也是前两个月在学校疫情封校才开始跑步,以前跑个400米都累成狗,练了一个月4公里跟你配速一样,多的没试过
2022-06-27 23:34:42
网友不想摆烂的辰
我也想在暑假练到10公里
2022-06-27 23:35:12
倾听者❤️心阳老师❤️【婚恋亲子】
0 ❤️心阳老师❤️【婚恋亲子】送了一个拥抱
2022-06-27 23:36:09
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-06-27 23:37:13
我从大学毕业就没动过,前段时间我儿子说我胖,我说让他看看什么是灵活的胖子,俩月冲25,还是太自信了,近190的体重脚踝受不了了
现在185能稳定在29分以内
咨询师张芳莉
张芳莉送了一个拥抱
2022-06-27 23:38:58
能跑六公里锻炼下体能,就能跑十公里,最后这四公里,靠的是体能和毅力
网友不想摆烂的辰
确实,毅力啊
2022-06-27 23:42:27
网友不想摆烂的辰
0 自从放假回家就没怎么动过,在学校还能找人一块儿有种良性竞争的感觉,在家就想懈怠
2022-06-27 23:43:33
这个靠自觉啊,增强自我的自律性,我只要不是特别忙,都会跑几圈
网友不想摆烂的辰
0 最近也从最少三公里变成两公里,不过配速倒是提高了一分钟
2022-06-27 23:44:34
网友不想摆烂的辰
你比我强,还得养家还能运动
2022-06-27 23:44:59
网友不想摆烂的辰
我闲的一批还不想动
2022-06-27 23:45:08
前两圈不建议太快,心率上升的太快,后面糖耗太大,就跑不动了
等你有了娃儿你就知道了,要给孩子做榜样是要付出代价的
网友不想摆烂的辰
明天就继续
2022-06-27 23:48:51
网友不想摆烂的辰
你10公里记得发帖,我来看看
2022-06-27 23:49:04
嗯嗯,加油,十公里都要发帖
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-06-27 23:58:51
网友姚垚倾听
姚垚倾听送了一个拥抱
2022-06-28 00:18:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-06-28 00:54:46
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-06-28 02:22:59
网友周青竹
0 健康身体健康心态[强][强][强][强]
2022-06-28 02:34:54
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-06-28 04:53:29
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-06-28 05:43:53
倾听者开心老师
加油
2022-06-28 06:08:30
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-06-28 06:36:05
倾听者影子
你好
2022-06-28 06:39:18
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-06-28 06:43:30
@影子你好
@开心老师嗯嗯,加油
咨询师王宇
你好
2022-06-28 06:51:10
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-06-28 07:35:48
网友天心分析
不错
2022-06-28 07:35:57
倾听者予彩【解忧心咨师】
0 你好,很高兴平台相遇[握手]希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊❤️[太阳]
2022-06-28 07:48:11
倾听者听闻尔语
听闻尔语送了一个拥抱
2022-06-28 08:13:56
倾听者听闻尔语
0 早上好[咖啡],佩服,为您加油[鼓掌][鼓掌]
2022-06-28 08:16:03
@听闻尔语谢谢
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-06-28 09:21:06
倾听者叶向婉❤
加油[玫瑰]
2022-06-28 09:21:14
@叶向婉❤谢谢
网友孟珈❤️❤️
孟珈❤️❤️送了一个拥抱
2022-06-28 10:27:15
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-06-28 10:33:01
倾听者情感修复/大米老师
0 嗨,你好!我是大米老师,有什么困惑我可以帮到你,我愿意陪你度过低谷期。
2022-06-28 10:38:26
@情感修复/大米老师你能帮助我什么?你怎么陪我
倾听者叶子情感
能充满运动力的人都爆发一股正能量
2022-06-28 14:53:08
倾听者籽粒情感
你好
2022-06-28 14:59:43
@叶子情感谢谢
@籽粒情感你好
网友蓝莲花~
运动可以释放多余的能量,不错不错
2022-06-28 16:15:10
倾听者小袁老师
0 韧带撕裂也多注意修养,跑步的鞋子的很重要,加油,你真棒[强][强]
2022-06-28 16:49:22
倾听者小袁老师
小袁老师送了一个拥抱
2022-06-28 16:49:27
@蓝莲花~我是为了吃的更多
@小袁老师嗯嗯,换来换去,发现361的跑鞋真的不错,飞鱼飞翼,价格亲民,不比✔️七八百的路跑差,朋友送我两双,感觉真不错
倾听者小袁老师
买个减震效果好的
2022-06-28 19:11:08
@小袁老师之前一直是大勾的路跑,这几天穿361飞鱼和飞翼感觉还不错,觉得比☑️的舒服
倾听者云一美美(倾听咨询师)
0 体重太大不建议高强度运动减肥,会损伤骨格的!可以找有效减肥方法结合
2022-06-28 21:50:08
@云一美美(倾听咨询师)谢谢提醒,其实很多人对跑步健身有误区,正确的方式,合理的锻炼不会损伤,很多运动员都是大体重,大体重不代表都是脂肪
网友禾苗❤️情感咨询➕情绪疗愈
禾苗❤️情感咨询➕情绪疗愈送了一个拥抱
2022-06-28 22:03:02
网友情感邓清逸(情感修复)
情感邓清逸(情感修复)送了一个拥抱
2022-06-29 00:37:54
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-06-29 01:12:09
网友春润❤心灵驿站
0 您好,我是倾听疗愈师@春润~为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
2022-06-29 01:12:19
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-06-30 08:53:21
号被拉黑了,补图
心理论坛
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女,18岁,我感觉我的心理问题正在恶化,身为人类该有的情感很淡,比如我的家人很爱我,他们愿意动用自己不多的财产供我学艺术,只是因为我喜欢艺术,可我却并不觉得有多爱他们,至少没有他们爱我的那么多,甚至分别几个月我都不会思念他们,但是他们常在电话中表达对我的感情让我很愧疚,我感觉自己有点铁石心肠。 家人对我真情表露的时候,我甚至不能耐心听下去,也懒得动用感情来对话,导致家人的因为心凉,甚至他们会因为我不能共情而与我争吵,从这一方面来看,我觉得我不是一个合格的家人。 我并不是一个安全感高的人,我的朋友很少,和他们在一起的时光很愉快,可是一旦有人和我的朋友搭话,或者加入我们的聊天,我都会提高对这个人的警惕,我很害怕我的朋友被抢走,可我向我的朋友倾诉这件事,他们只会觉得我太大惊小怪了,觉得我太敏感,这我也知道,可我改变不了我的内心和情感,即便我在别人面前表现的很开朗,我也并没有一颗开朗的内心。 我对生活也没有很高的热情和期待,时不时会想如果我死了该多好,与此同时又不会寻死,矛盾而纠结。 我找出一部分原因,可能是原生家庭和我个人的性格造成了这些问题,我希望得到疏导,我希望以健康的心态生活。
23个拥抱 14条评论 302次阅读 912天前

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