给力心理
为什么道理都懂了，还是控制不了情绪低落，太耽误正常的学习工作生活了，怎么办？情绪低落这种事情是不能受意志力控制的吧
24个拥抱
32条评论
333次阅读
网友
心理咨询上海报考条件
2024-12-26 02:59:30
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-07-12 16:15:37
咨询师徐惠泉
情绪低落是抑郁的中心特征
2022-07-12 16:17:16
倾听者黄霞
0
除了情绪低落之外，还有什么是感觉不受意志力控制的呢？
2022-07-12 16:17:34
咨询师徐惠泉
0
如果您觉得自己无法调整已经影响了生活和工作，建议及时心理咨询分析调整
2022-07-12 16:17:56
咨询师许倩倩
你好，情绪低落的原因是什么呢？
2022-07-12 16:24:19
咨询师毛慧颖
0
你好，是的，越控制会越强烈。建议可以先接受情绪的发生，再去缓解或调整。如果条件允许可以通过心理咨询调整效果会更好。
2022-07-12 16:29:39
咨询师龙凤
你好
2022-07-12 16:30:59
倾听者开心小站
开心小站送了一个拥抱
2022-07-12 16:32:57
网友安安情感
你好
2022-07-12 16:33:02
倾听者指缝阳光
指缝阳光送了一个拥抱
2022-07-12 16:38:20
倾听者指缝阳光
0
是压力太大了吗？可以试着放下一些事出去走走，或者找个可以信任的人聊聊
2022-07-12 16:39:13
倾听者-楚云-
考虑抑郁的可能，可以做个抑郁测试
2022-07-12 16:39:20
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-07-12 16:40:10
倾听者可心聆听
可以调整的
2022-07-12 16:41:03
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-07-12 16:48:23
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，很高兴平台相遇，希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-07-12 16:48:49
网友愿意听你诉说
0
情绪这种东西，可以调节但不可控，比如我刚出门就摔了一跤我说我很高兴，这是不可能的
2022-07-12 16:58:51
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-07-12 17:02:16
倾听者温馨【倾听·陪伴】
你好，及时做心理疏导吧
2022-07-12 17:03:03
倾听者大笨熊【治愈系】
你好，可以调节一下
2022-07-12 17:08:02
咨询师王宇
你好
2022-07-12 17:08:49
网友职业咨询师（没困扰勿扰）
0
道理本身是解决不了问题的你需要去梳理情绪加油
2022-07-12 17:15:24
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-07-12 17:15:27
网友天心分析
你好
2022-07-12 17:15:36
倾听者心灵导师
心灵导师送了一个拥抱
2022-07-12 17:16:28
倾听者暖暖
0
情绪就像一片乌云，你不理它，过一段时间云就散了。你偏要和它纠缠，它会让你越来越黑越来越累。[调皮]
2022-07-12 17:19:47
倾听者静凡心理
如果都靠意志力能解决人的情感就不存在了
2022-07-12 17:37:43
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-07-12 17:43:08
网友予若老师【聊❤室】
0
看起来你对于自己的情绪有些无力感，很想改善目前的状态！如果你愿意可以来和我聊聊！我是予若老师，希望可以帮到你[爱心]
2022-07-12 17:49:50
网友予若老师【聊❤室】
予若老师【聊❤室】送了一个拥抱
2022-07-12 17:49:53
网友
我也是这样的
2022-07-12 18:03:31
倾听者姚瑶【情绪情感】
0
情绪本身是不受控制的，但制造情绪的认知可以。
2022-07-12 18:09:47
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-07-12 18:20:12
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-07-12 18:23:59
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-07-12 18:26:49
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-07-12 18:26:55
倾听者凤语
情绪调节方法很多，总有一种适合您！
2022-07-12 18:32:49
倾听者凤语
凤语送了一个拥抱
2022-07-12 18:32:54
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-07-12 18:45:26
网友孟珈❤️【焦虑舒缓】
0
情绪是很奇怪的，越想控制它的时候，反而越很容易被情绪控制！所以很多时候我们说情绪需要发泄，心思需要表达，才能找到正确的出口，才能让心情平静下来，才能正常的工作学习！压抑的情绪不只有情绪本身，时间久了还会伤害到咱们的身体，形成病症反映在躯体上，倒不如找到一个适合自己的方式表达出自己的情绪。
2022-07-12 19:19:39
网友孟珈❤️【焦虑舒缓】
孟珈❤️【焦虑舒缓】送了一个拥抱
2022-07-12 19:19:51
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-07-12 19:23:15
网友彼岸
你好，能理解你最近心情不太好，情绪低落
2022-07-12 19:44:45
网友彼岸
0
当对事件的认知发生一些变化，也许情绪就会缓解一些
2022-07-12 19:45:29
网友彼岸
可以跟我具体说说么
2022-07-12 19:45:34
倾听者米拉老师的清理倾听
0
意志力是一种消耗品，可能在短时间内可以控制你的情绪低落，但是长时间是不行的。因为意志力可以消耗殆尽。解决情绪低落的关键点，不是控制和压抑，而是要找到他的原点，才能对症下药。我们可以聊聊吗？
2022-07-12 20:00:05
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-07-12 22:47:34
网友未知
未知送了一个拥抱
2022-07-13 01:04:01
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-07-13 08:25:54
倾听者纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-07-13 13:04:58
倾听者晚月【情感导师】
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能理解您的心情具体可以详细聊聊希望可以帮助到您！
2022-07-13 15:02:51
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-07-13 17:56:06
网友春润❤心灵驿站
0
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-07-13 17:56:09
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-07-13 20:33:03
网友做自己喜欢的
道理都懂，只是不做，等于不懂
2022-07-14 14:41:38
