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20702102

788天前在线

2022-08-05 05:27:37

抱抱TA 回复

男,17岁,兄弟们有没有知道精神内耗怎么解决的，胸口很闷，心情很差

23个拥抱 22条评论 384次阅读

网友

有用有心理咨询

2024-10-03 17:07:15

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2022-08-05 05:32:07

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

1 精神内耗是有自己的思维模式造成的，改变想法，重塑认知就可改变，关注我好吗？我来帮你分析一下好吗？给你更好的分析与陪伴

2022-08-05 05:34:29

网友天心分析

天心分析送了一个拥抱

2022-08-05 05:34:39

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2022-08-05 05:41:10

倾听者虹姐懂你

虹姐懂你送了一个拥抱

2022-08-05 05:41:35

咨询师陈劲松

你好

2022-08-05 05:43:33

倾听者倾听达人

0 每个人都有一些心声需要有人倾听，情绪低落时需要有人陪伴，心理上遇到困扰时需要有人帮助，需要就来电，为你提供贴心专业的服务

2022-08-05 05:53:57

咨询师熊铿

1 在我看来，首先要探索这种内耗的原因及其发展过程，找到切入点和关键点，从而有针对性的进行心理建设和心理帮助。

2022-08-05 05:54:54

倾听者叶向婉❤

叶向婉❤送了一个拥抱

2022-08-05 05:55:07

倾听者叶向婉❤

早上好[玫瑰]

2022-08-05 05:55:35

难受，到现在还没睡着[流泪]

网友解心语

解心语送了一个拥抱

2022-08-05 06:27:34

网友解心语

你好，有什么烦心事不妨说出来听听？

2022-08-05 06:28:13

倾听者感恩+

学习

2022-08-05 06:37:22

倾听者-楚云-

应该是焦虑，看看医生，吃点药就好了

2022-08-05 06:43:57

网友安安情感

你好

2022-08-05 06:51:25

倾听者聆听心理

聆听心理送了一个拥抱

2022-08-05 07:07:19

倾听者聆听心理

你好

2022-08-05 07:08:34

倾听者雷老师

雷老师送了一个拥抱

2022-08-05 07:47:38

倾听者衿蒙咨询

衿蒙咨询送了一个拥抱

2022-08-05 07:53:12

网友文珊心理

文珊心理送了一个拥抱

2022-08-05 07:54:38

倾听者灵巧

灵巧送了一个拥抱

2022-08-05 08:01:11

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2022-08-05 08:02:14

倾听者董懂

董懂送了一个拥抱

2022-08-05 08:14:15

网友道泽

道泽送了一个拥抱

2022-08-05 09:32:55

咨询师陈明

您好，发生了什么事情开始的呢

2022-08-05 09:36:59

倾听者简婵

0 你好，胸口很闷这个情况，建议先找医生诊断一下。心情很差，生活中发生了什么让你感觉内耗的事情了吗？可以聊一聊吗？你应该是高中生的年龄，是学业方面有竞争的压力吗？

2022-08-05 09:43:38

倾听者衿蒙咨询

0 建议：1.立即行动，别犹豫不决。所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。人生不像做菜，不能等所有的材料都准备好了，才下锅。停止对困难的恐惧，放下心中的执念，行动起来就能战胜一切的内耗。2.活在当下。别思虑太多。事情没有发生之前不患得患失，如果事情来了就坦然面对。3.坚持运动，别透支身体。精神力要受体力的保护。当我们有一个健康的身体才有能力去安抚自己的精神，若身体都一团糟了，那只会给自己的精神增加负担，运动帮你排除身体和情绪的毒素。

2022-08-05 10:01:23