晚上睡觉之前总是无数次地想要小便,去了一次之后还是总觉得还是需要继续上厕所,于是就多次前往卫生间,一晚上这样折腾,就很久无法安心入睡,每晚都有得折腾个半小时一小时甚至更多,导致睡眠严重不足,请问大家有什么解决方案吗?
12个拥抱
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网友
重庆北碚心理咨询
2024-12-26 01:50:51
倾听者昕晨心理咨询
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深有感触,我也有时会这样,有尿意去了量少回来睡不着,快睡着了又有尿意,去了又很少,反反复复,结果睡眠质量差,第二天精神差。有哪位老师有这方面解决经验的呢
2022-09-19 21:57:50
对对对,每晚要去卫生间很多次,总是觉得还是有尿意,就无法入睡,恳请各位老师帮助出谋划策,在此谢过
未曾去医院检查过,个人推测还是心里因素居多,总是在上完一次厕所之后,还感觉没有尿干净,缺乏一些踏实感,就想去下一次
请问各位老师有何解决办法呀?还请不吝赐教,在此谢过
感觉肾脏的问题应该不是,此前的单位体检肾脏方面一直都还不错,也未曾受过惊吓,估计就是因为心理压力大引起的,所以请问各位老师有何解决办法呀?在此谢过!
心里总是觉得不尿干净不踏实
大家好,我的这种情况更多是心理方面的,所以大家有没有什么解决的办法,能否提供一下,在此谢过