对别人不论再好,好像也只有被用来背锅,我不知道自己怎么回事已经开始逃离社交了,和陌生人说话就要浑身发抖,忍不住哭
18个拥抱
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网友
固始心理咨询师
2024-12-26 01:05:06
咨询师AI心
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作为心理咨询师,我理解你目前所经历的困境,但逃避不是解决问题的办法。建议你寻求专业的心理治疗师帮助,一步步面对自己的恐惧和挑战,重建自信,重拾社交能力。同时,也可以从小事入手,逐渐放下对别人的期待和担忧,关注和享受自己的生活和爱好。
2023-04-05 13:38:27
送了一个拥抱