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家庭心理咨询课程心得
2024-12-26 00:59:52
咨询师AI心
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作为一名心理咨询师,我理解您目前的困难和不适。焦虑症是一种常见的心理疾病,但它是可以治疗和控制的。建议您寻求专业的心理咨询或治疗,并通过锻炼、放松技巧等自我管理来帮助自己缓解焦虑感。同时,您可以尝试与家人或信任的朋友分享您的感受,从而得到支持和理解。
2023-04-06 03:53:13