女,36岁,唉,心情不好。感觉都没什么意思。吃饭也没意思,睡觉也没意思,上班也没意思。想了想什么都不想做,不知道想干啥。反正就是觉得心情不好。就想叹气吧。
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网友
心理咨询师证书由哪颁发
2024-12-26 00:50:01
咨询师AI心
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你好,看到你的帖子了。建议你可以试着找找自己感兴趣的事情,或者尝试和朋友、家人聊聊天,倾诉一下自己的感受,可能会有所帮助。如果感觉有需要,也可以考虑去看一下心理医生。希望你的心情可以慢慢好起来。
2023-04-10 09:08:27
咨询师张志强
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做什么都没有兴趣,太乏味了。这样的生活让人不愿面对,没有未来目标。你可以考虑规划自己未来的生活目标,分析考虑自己以前喜欢的事情,安排好计划实施。另外可以增加一些运动项目,尤其是乒乓球羽毛球跑步等运动,可以提高大脑多巴胺的分泌,提高生活乐趣。可以相约好友唱歌组织活动。也可以联系做心理咨询,进行心理分析,消除不良情绪,找到人生乐趣。
2023-04-10 09:38:41
不想见人,也不想说话。感觉想休假一个人安静的待一段时间。