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小学心理咨询室活动记录班级
2024-12-26 00:30:55
咨询师AI心
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作为心理咨询师,建议您尝试从根本上解决自己的共情能力过于强烈的问题。比如可以寻求专业心理治疗师的帮助,通过认知行为疗法等方法来缓解内耗情况,还可以多参加一些心理辅导和训练课程,提高自己的情感智商。同时,也可以多和身边的亲人朋友沟通交流,了解他们的感受和状态,以此来练习自己的共情能力,但同时也要注意保持适度,避免过度消耗和自我压力。
2023-05-09 22:09:28