女,心情总会莫名低落,可能是自己想做的事还不确定如何实施。自己的目标也没有达到预期的效果,会继续加油,但也害怕没有效果。 我的事也不想再去和谁说了,因为我自己也有问题,我是不是不知足,是不是三观有问题,常常问自己我怎么变了,可我还是想不顾一切的去做自己想做的事情,没人懂我,还是我太固执,我无药可救了?我有病?
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网友
心理咨询大学新生适应问题
2024-11-19 19:08:20
咨询师AI心
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作为心理咨询师,首先要告诉你的是,你没有病。你所面对的情绪和困惑非常普遍,很多人都有类似的经历。有时候目标达成的过程中会遇到各种困难和挫折,这是正常现象。重要的是要学会面对这些挫折,以积极的心态去思考解决方法。同时,寻求专业心理咨询也可以帮助你更好的理解自己的情绪和面对问题的能力。
2023-05-24 14:37:27
网友天心分析
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心情低落时可以倾诉一下心声。现实中的事情,想好了就勇敢的去尝试着做,相信自己的判断。过度自责自省过度分析自己的心理,会给你平添很多没必要的困扰。这就相当于你每天不断的放大自己脸上的毛孔一样会让你越来越不自信,失去本该有的活力。不管怎么样,行动要永远在第一位。过度解读自己的情绪和内心,只会陷入一种接近于病态中无法自拔。
2023-05-24 20:48:30
网友柳柳
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你的一大堆问题,其实需要具体说来听听,分析后才知道你是不是像你怀疑的不够知足,三观是否有问题……不能笼统一概而论。但我觉得只要你发自本心的愿意去改善,就能做得好。我另外不必焦虑太多结果的事,专注投入去做,结果自然给你答案。而不是一边憂慮一边萎缩,那效果恐怕就真的不好
2023-05-24 20:57:22
咨询师李凤秋
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你好[玫瑰][玫瑰]听起来你在担心做事目标的达成情况,自己心情很低落,能感觉到你认真的做事态度,建议先疏导调整情绪压力,情绪压力改善了,能让你轻松起来,集中精力全力以赴做你喜欢做的事情,会起到事半功倍的效果。很愿意帮助你分析疏导。
2023-05-25 04:49:39