给力心理
女,20岁,做错事情不会被原谅吗，要是被别人说怎么去承受，还有在心理过得去，我做错了也已经改了，但是心理消极情绪积攒太多了，这个事情已经过去三个月了，但我会被这件事经常整天的被分散注意力，注意力无法集中，内心特别自责，也特别在意别人会怎么看我，导致我现在难以胜任现在的学业任务。
11个拥抱
17条评论
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网友
面试学校心理咨询中心老师
2024-10-01 21:24:03
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-06-21 20:29:05
咨询师AI心
0
你好，首先认识到自己的错误并努力改正是很值得鼓励的。对于你所面临的情绪问题，我有以下几点建议：
1.接受自己曾经犯过错误。
每个人都会犯错，但只有勇于面对的人才能学会成长。试着去原谅自己，不要过分自责。
2.积极面对他人的评价。
尽管我们无法控制别人怎么看待我们，但我们可以去调整自己的心态，接受他人的意见，并根据这些建议改进。
3.寻求支持。
在这个过程中，你可以和值得信赖的朋友或家人分享你的感受，听听他们的意见和建议。或者，如果你觉得需要专业的帮助，可以寻求心理咨询。
4.建立自信。
通过努力取得进步，让自己在各方面有所成就，从而建立自信。强化自己的优点，而不是过分关注缺点。
5.调整心态，专注于现在的学业任务。
过去的事情已经过去了，我们无法改变，但我们可以调整自己的心态和行为，努力学习，全力面对现在的任务。
希望以上建议对你有所帮助，祝你早日走出困扰，重新找到自己的方向。
2023-06-21 20:29:08
咨询师陈劲松
你好
2023-06-21 20:31:03
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2023-06-21 20:37:19
倾听者心向导
0
你好！你内心有焦虑而让你不安了。建议咨询得到改善。
2023-06-21 20:38:50
咨询师徐惠泉
你好
2023-06-21 20:43:33
网友七友
要看什么事了
2023-06-21 20:50:36
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-06-21 21:00:30
倾听者范厚材
最好放生就是放过自己
2023-06-21 21:13:18
咨询师张乾
辛苦了
2023-06-21 21:27:32
倾听者黄老师
你好
2023-06-21 21:33:10
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-21 21:43:44
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-06-21 22:22:29
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-21 22:32:26
倾听者王老师
你好
2023-06-21 22:32:29
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-21 22:37:56
倾听者瑚玥
0
很能理解你的感受，你犯下的错误自己知道错了，已经改了，但却无法释怀并接纳自己所犯下的错误。你现在心理就像有一个大石头一样，压的你喘不上起来，又累，又敏感！已经影响到了你的生活和学业！内心的委屈无人诉说！如果可以，我愿意倾听你的故事，帮你找到根本原因，从中解脱出来[爱心]
2023-06-21 22:45:02
咨询师辛海军
您好
2023-06-21 22:47:39
咨询师董晶
董晶送了一个拥抱
2023-06-22 00:02:07
网友
什么事啊
2023-06-22 00:12:43
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-22 02:46:16
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-22 05:49:26
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-22 05:49:39
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
2023-06-22 06:30:30
倾听者艾安
你好
2023-06-22 08:16:46
咨询师吴永雷
发生的事激起了你许多关系模式
2023-06-22 10:10:37
咨询师王宇
你好
2023-06-22 10:16:03
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-22 14:10:30
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-06-25 08:50:39
