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. 8小时前在线

2023-06-30 10:50:08

抱抱TA 回复

从小妈妈对我不批评也不鼓励表扬，交流也很少，但在生活方面以及家里都照顾得很好。我现在拖延得厉害，边拖延边焦虑，做事情效率低。有没有可能是因为从小没人管没人督促，所以总拖延着希望有人管我呢。

13个拥抱 28条评论 350次阅读

网友

喜欢心理咨询师三年

2024-12-26 01:39:13

咨询师AI心

0 你好，根据你的描述，你可能是在面临对任务的焦虑以及拖延问题。这可能与你从小的家庭教育有关，缺乏足够的关心和鼓励可能导致你在成长过程中形成了依赖和逃避问题的习惯。你可以试着通过自我调节，例如设定明确的目标、制定时间表、设定奖励和惩罚等方法来提高你的积极性和效率。同时，如果你觉得这个问题严重影响到你的生活质量的话，建议你寻求专业的心理咨询，这可以帮助你更深入的了解你的问题，学习更有效的应对策略。

2023-06-30 10:50:35

倾听者温馨亲子

你好

2023-06-30 10:50:56

咨询师许倩倩

你好

2023-06-30 10:54:11

咨询师陈劲松

你好

2023-06-30 10:58:39

倾听者灵鹿心理

倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！

2023-06-30 11:06:11

网友

送了一个拥抱

2023-06-30 11:07:46

@灵鹿心理 @温馨亲子 @许倩倩 @陈劲松可不可以用点心回复啊

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-06-30 11:14:19

咨询师历博博

历博博送了一个拥抱

2023-06-30 11:17:15

咨询师历博博

0 从你的描述来看，至少有两种可能。1种是从小没人管，没人督促，现在独立做事会给你压力，随意你希望依赖他人，由他人帮你处理，而独自面对世界的时候，会让你紧张和不知所措。另1种情况是，你的家人对你的照顾非常细致和妥帖，你从家里人那里学到了认真做事的态度，甚至有可能比别人更追求完美，所以你需要很长的时间来做心理准备，这就形成了拖延，完美的标准之1就是要高效率，而拖延打破了这个完美，这个时候如果有懊悔，可能人就会更加焦虑。如果你1贯的对事态度认真，比如说追求细节，亲力亲为，答应的事1定做到，甚至像个小陀螺1样，总感觉有事情没做完，总是转个不停，那么有可能是在追求1种极致，反而耽误了效率。这些确实跟你的原生家庭有关，跟教养方式有关。

2023-06-30 11:25:43

@历博博谢谢您[玫瑰][玫瑰]

倾听者叶子

0 我年轻的时候拖延习惯也很严重，小学.中学.高中都是最后一个学期才开始认真学习。心想，再不去，要回家种田了。我也没人管我学习。后来工作后，被培训，每天工作应列计划，下班前再回顾下完成情况。有了这个习惯后，不再拖延，计划得好好的，完成的好好的。我认为解决拖延，可以通过两个方面，你的意愿，如果你很想达成什么，或者实现什么，做事积极性高很多。我不想回家种田，于是就最后一个学期就努力学习。二，做计划，回顾计划。今年干嘛，这个月干嘛，今天干嘛

2023-06-30 12:11:05

倾听者叶子

0 你不想拖延，也发现了拖延会带来焦虑，这两点还是很不错的，说明你很好的自我觉察[强]

2023-06-30 12:12:32

倾听者叶子

0 相信你有一天会很好控制自己的时间，梦想成真，加油！

2023-06-30 12:13:13

网友✨知否✨

你好，可以交流沟通一下

2023-06-30 12:31:57

网友✨知否✨

✨知否✨送了一个拥抱

2023-06-30 12:32:00

@叶子 [玫瑰][玫瑰]

网友易阳咨询

易阳咨询送了一个拥抱

2023-06-30 12:41:06

网友易阳咨询

你好

2023-06-30 12:41:17

网友易阳咨询

0 你若拥我入怀，疼我入骨，护我周全，我愿意蒙上双眼，不去分辨你是人是鬼，你待我真心，或敷衍，我心如明镜。我只为我喜欢装傻一程，我与春风皆过客，你携秋水揽星河，三生有幸遇见你，纵使悲凉也是情。命理预测，人的一生将面临不少的转折点，在事业上、感情上、财运上，学业上，都将遇到大大小小的事情，都像在是红绿灯十字路口，永远无法知道转过去后会遇到什么人什么事。那么怎么来了解人生的转折点呢？可以通过八字来预测你的人生转折点在哪个时间段，然后趋吉避凶去预防，去调整，去改变

2023-06-30 12:43:56