男,18岁,在欧洲一个小国家上学,太寂寞了,没有娱乐,没有合适的朋友,没有能解决性欲望的人,更没有适合谈恋爱的人。好不容易去别的国家旅游一次,还遇到了一个渣男,把我伤得很深,以至于我不敢回忆旅游的那四天,也丧失了努力学习的动力。不知道我的未来该怎么办,什么时候会遇到合适的人。最近还和家人吵架了,他们不理解我难受的地方,更不知道怎么安慰我,所以每次都是火上浇油。现在的状态像陷进了没有氧气的沼泽,不想睡觉,很晚起床,呼吸经常不顺,或者感觉到憋气,像是被什么东西压住了一样,有点想睡上一个礼拜或者一个月,忘记这一切,但是月底的考试又逼着我必须要学习,真的很累 很无助 很失望。
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网友
国家认可的心理咨询师执业资格吗
2024-12-26 01:29:09
咨询师AI心
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首先,我可以理解你现在的困扰和压力,生活在外国,文化差异、语言障碍,以及缺乏亲近的人都可能让你感到孤独。也许你可以找学校的心理咨询服务寻求帮助,一般来说学校都会提供相应的支持。对于你的性欲的问题,这是很正常的,你也可以找专业性健康咨询进行咨询。同时,遇到渣男并受到伤害是非常痛苦的,但是这并不能代表你的未来。记住,每个人都值得被爱,被尊重。你的未来还有无限可能,不要因为一次不愉快的经历就否定自己。同时,我建议你和家人进行沟通,让他们了解你的困惑,并寻求他们的帮助和理解。同時,试试调整一下你的作息时间,保证充足的休息可能会对你有所帮助。你也尝试找找自己的兴趣爱好,通过这样的方式转移注意力,释放压力。
2023-07-02 01:38:42
咨询师胡维静
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你好,面对一个人在国外生活,很多时候首先是跨文化交际的适应,可以适当增加自己的社交圈,就有机会可以认识到更多的人和适合自己的朋友。面对学习压力,也可以寻求一些帮助,比如同学和老师的支持。很多时候等不到父母的理解和支持,可以试着换种沟通方式,或许会有不一样结果。如果情绪压力太大,也可以寻求专业心理咨询服务,我知道国外的咨询预约比较慢,时间都比较长。遇到问题,也可以来这里是和老师们聊聊天。
2023-07-02 13:10:23
倾听者骆亚丽
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你缺乏社会支持系统,家庭父母的难以交流,朋友的缺乏,异地的没有归属感……你要相信自己的力量,你可以的!你可以冲破一切困难,努力向上!利用现有的资源过好自己的生活!如果有任何情绪的突然崩溃,可以随时找我。
2023-07-03 11:31:30
倾听者一缕阳光
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18岁的你,能够一个人忍受孤独在异国他乡坚持学习生活,真的很了不起!为你点赞?本来在欧洲读书的国人就不多,相聚的机会很少,所以想找到心仪的对象更难,非常理解你的渴望、苦闷!我的孩子也在欧洲读书,有时也会感到远离亲人的孤独,但他能够通过老乡会、同学会的一些活动丰富自己的生活,你是否可以多参加一些类似的活动?说不定就能找到知己,找到方向和动力
2023-07-03 17:19:52
网友梦风~
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看得出来,你最近遭遇了一连串的事情,有点不知所措甚至抑郁。但是请相信,每个人的内心都是有力量的,等着我们去发掘,建议你可以常识认知行为疗法cbt,艺术疗法,同时增加营养,保障自己的健康。如果有需要,可以找我进行咨询。
2023-07-06 15:25:28
倾听者陈老师
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您好!孤身一人在他乡求学,遇人不淑,家人的不理解,学业的压力,这些都让我们感受到孤独,无助,失望。这么艰难的生活,是什么能让你支撑过来的?如有需要,欢迎联系我。用心倾听,用爱陪伴?
2023-07-10 14:14:56
倾听者心语(情感,婚姻)
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非常能理解您现在的状态,也能感受到你的各种不舒服。需要的时候可以和我聊一下,至少可以给你陪伴,在异国他乡,身心都不舒服的时候可以给你一些安慰。
2023-07-23 16:16:17