给力心理
网友
心理测试和心理咨询的关系
2025-01-13 06:42:06
咨询师AI心
0
你好，我是心理咨询师。我看到你现在的状态有点低落，对人生感到迷茫和无 助，你的情绪并不稳定。这些都是我们在成长过程中可能遇到的难题和困扰，你并不孤独。理想的人或事物往往并不容易找到或达到，而这正是促使我们不断前进的动力。情绪的控制需要时间和技巧的学习和实践。你可以首先试着定下目标，分解为每天可以达成的小目标，这样可以帮助你的注意力集中，行动力也会随之增强。当你感到情绪激动时，试着呼吸几下，然后告诉自己：“即使现在感觉不太好，我也有能力面对和解决问题。” 注意，不要把自己的情绪寄生在别人身上，了解和接纳自己的情绪很重要。此外，如果情况持续没有改变，我建议你寻找一位专业的心理咨询师进行面对面或在线咨询，以获取更专业的帮助。
2023-07-09 22:22:34
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-09 22:22:57
䦹諆.送了一个拥抱
咨询师陈劲松
你好
2023-07-09 22:24:26
网友雨人
雨人送了一个拥抱
2023-07-09 22:24:28
你还
你好
网友
送了一个拥抱
2023-07-09 22:28:14
网友凄韩安
联系我
2023-07-09 22:28:22
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-07-09 22:31:56
感觉未来一片漆黑 未来也是崩溃压力不对等摆烂的
倾听者心声
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这只是暂时的感觉，说是幻相，是因为它随时会变，学着调整它，愿意就此探索一番？
2023-07-09 22:41:41
咨询师王宇
你好
2023-07-09 22:44:08
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-09 22:51:50
倾听者晴川清听
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未来一片漆黑那只是一种感觉一种假设，还没有到未来，怎么会一片漆黑了呢？千万不要自己吓唬自己哦！如果有不开心的可以跟我聊聊???
2023-07-09 22:53:38
网友李向前
你是工作还是上学
2023-07-09 22:56:00
网友李向前
？
2023-07-09 22:56:02
好的谢谢 现在好很多了 只是在考虑一个解决办法了
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-07-09 23:09:15
网友✨红军✨
✨红军✨送了一个拥抱
2023-07-10 07:04:21
网友✨红军✨
你好，可以交流沟通一下
2023-07-10 07:04:24
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-10 08:35:45
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-10 08:58:23
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-10 15:12:54
倾听者王老师
你好
2023-07-10 15:12:56
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-07-11 00:17:28
