女,最近,累是真的,压抑是真的,想发火是真的,但是,再怎么样,也不应该在老人面前发火,即使是她做了让我不开心的事
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网友
心理咨询师王智弘
2024-12-26 02:33:17
咨询师AI心
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我理解你现在的感受,现代生活的压力使得我们有时会感到情绪压抑,但是我们必须学会适当的方式来控制情绪。尽管老人做了一些让你感到不开心的事,但是理解他们看待事情的角度很重要。经常尝试进行和老人的沟通,让他们理解你的痛苦,也要尽力理解他们的想法。如果你发现难以自我处理这些情绪,我建议你可以寻求专门的心理咨询师的帮助。
2023-07-19 13:22:02
倾听者好心情
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理解你的心情,忙累的人都会出现情绪波动,因一点小事会刺激发火,有时控制不住自己发火,照顾老人情绪感受,怕老人担心难受,加重自己心理负担压力,关爱自己身心健康,适当的方式去释放不良情绪,找朋友聊聊倾诉探讨下,放松训练下,运动,听音乐放松一下身心,有需要可陪你聊聊
2023-07-19 14:26:05
倾听者心诺(专业倾听)
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我理解的是虽然你很累很压抑,情绪波动也存在,但在在老人即使是做了让你很生气的事情你都要压抑自己不去生气,虽然理智上告诉自己不生气,但是当你说你不生气的时候潜意识中就存在了委屈
2023-07-19 15:07:11