女,心里总是空空的像是缺少了什么东西 好像缺失的是我自己 我总想用别人来填补自己我还怎么办
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网友
企业员工心理咨询工作室
2024-12-26 01:01:54
你说这话挺低级的
你删除干嘛
你自己听听你说的什么话
我低等关你什么事
你把你刚刚说的第一句再说一遍
咨询师陈伟
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亲爱的,我很理解你现在的感受,当我们感到内心空荡荡,好像缺少了什么,这可能是一种寻找自我意识不强的表现。你描述了自己常常希望用别人来填补自己的空虚和缺失感,这也可能是一种依赖性的表现。首先,请记住,每个人都应该为自己的内心找到自我,并学会在自我中获得支持和快乐。这需要我们对自己进行深入的内省和自我探究,以了解自己的需求和价值观,并寻找符合这些需求和价值观的行为和活动。如果你迷失了自我,不知道从哪里开始找寻自我,我建议你可以考虑以下三个方面:1.关注自己的需求:关注你的情绪,思考你需要些什么,以及如何满足这些需求。例如,你可能需要更多的时间与自己相处、追求自己的兴趣爱好、与朋友共度时光,或者学习新的技能以扩展自己的兴趣爱好。2.认识自己的价值和目标:思考你重视的价值观和目标,以及你所属的社区或文化对你的期望。如果你不确定这些,可以花些时间去思考,或者与他人交流,从他们的角度去了解你自己。3.接受自己:不要过分要求自己完美,接受自己在成长和探索自己的过程中会遇到的挑战和困难。与亲近朋友或者心理健康专业人员沟通,会帮助你更好地应对这些挑战和困难。此外,对于必要的依赖关系,我们也应该学会如何在其中寻找均衡。学会与他人相处,互相理解和支持,但不要让自己完全依赖他人,以至于不再有自己独立的思考和行动。总之,找到自我是走向成熟和健康的必经之路。我相信,在你勇敢地探索自己,接受自己,并寻找自己所需要的支持的过程中,你会逐渐找到自己的内心平衡和快乐。
2023-09-04 20:44:42