给力心理
女,16岁,为什么，情绪不好都是晚上发作，这是什么原因，白天还好好的，然后想太多，到了晚上就开始发作，开始崩溃的哭。。。我不知道为什么，一觉睡醒就不会，时间一长到晚上就哭。我一想到学校的一些不好的事情，白天想着就那样吧，到了晚上我就有点受不了。不知道什么原因
14个拥抱
13条评论
320次阅读
网友
认定心理咨询师
2024-11-19 13:56:25
咨询师陈劲松
你好
2023-09-05 18:34:34
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-05 18:37:46
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2023-09-05 18:40:48
倾听者聆听心理
0
白天可能是没空想太多，晚上空下来时就会有负性思维出来，如果想了解更多请点我头像旁的呼入，我们一起聊聊
2023-09-05 18:42:32
咨询师陈伟
1
你好，我很理解你晚上情绪不好的感受，这是1种很常见的情绪波动现象。在不同的时间段，我们的情绪反应可能会因为多种原因而有所不同。首先，晚上的环境和生活节奏可能会影响我们的情绪。晚上通常是1个人放松和休息的时间，如果这个时候我们的注意力被负面情绪所吸引，就很容易陷入情绪低落的情况。另外，晚上的时候我们的身体和大脑会处于1种疲劳和放松的状态，这也可能会导致情绪的波动。其次，你提到你想到学校的1些不好的事情，这可能是你晚上情绪失控的1个重要原因。学校是我们日常生活中重要的1个场景，如果在学校遇到不好的事情，会给我们带来很大的心理压力和负面情绪。如果这些负面情绪没有及时得到排解和处理，就会在晚上的时候影响到我们的情绪状态。针对这种情况，我建议你尝试1些方法来缓解情绪，比如：1. 找到1个适合你的情绪宣泄方式，比如写日记、画画、听音乐等。2. 尝试做1些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想等。3. 和朋友或家人聊聊，分享你的感受和情绪。4. 避免在晚上的时候过度思考和回忆负面事情，可以尝试转移注意力，做1些其他的事情。最后，如果你觉得情绪问题已经影响到你的日常生活和学习，我建议你寻求专业的心理咨询帮助，以获得更好的支持和指导。
2023-09-05 18:43:39
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-05 18:44:17
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-05 18:50:41
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
2023-09-05 19:07:16
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
0
因为人本身的免疫系统在晚上的时候会降低。这是正常的生理现象。
2023-09-05 19:07:43
倾听者高兴
你好！可以连麦来和我聊聊吧
2023-09-05 19:12:17
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-05 19:16:49
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-05 19:18:03
网友唯美
0
晚上，深夜之后很容易情绪低落，再加上你太多不开心的事情没解决，积累到一起了，所以到了晚上没有外人在的情况下，你的情绪情感就暴露出来了。不开心时随时可以找老师，希望能最大程度帮到你
2023-09-05 19:18:52
倾听者婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
2023-09-05 19:25:06
倾听者婚恋情感
0
你好！这种情绪真的太难受了?，怎么熬过来的呢
2023-09-05 19:26:31
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-05 19:57:46
倾听者novus
0
白天活在社会评价体系之下，清醒的时候忽略了自己的感受和情绪。夜晚被压抑的感受和情绪浮现，请不要忽视它们，它们并非毫无价值，它们是自然和生命体的自我调节作用。
2023-09-05 20:06:14
倾听者novus
可能你需要找个人倾诉下。
2023-09-05 20:07:59
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-09-05 20:55:42
倾听者春风化雨
0
没被看到的委屈，没被安抚的情绪都会在夜晚出来作怪，愿意听听你的故事
2023-09-05 22:07:49
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-05 23:05:37
咨询师王宇
你好
2023-09-06 07:27:22
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-06 07:44:41
倾听者王老师
你好
2023-09-06 07:44:44
倾听者心灵护航
0
压抑了太多的委屈，到了夜深人静的时候，才能感受到内心的痛…
2023-09-06 09:47:54
咨询师张莉华
张莉华送了一个拥抱
2023-09-06 11:56:14
倾听者苏苏
苏苏送了一个拥抱
2023-09-06 14:04:47
