给力心理
不懂社交(不懂做什么怎么做)，怎么办。不懂做什么怎么做，虽然当时思考过做什么怎么做。(各种场景眼睛也不懂看哪，并且不敢社交会紧张手出汗)，比如购物时，(想法1走去拿商品找老板付款？想法2去问老板有没有xx？)，，最后形势所，我走到老板面前问:有面饼吗。他指一指，我走去拿下来，付款。比如清明手上拿着碗筷去吃饭时，去到时站在远处路边，(想法1去找位置坐下？想法2在这站？)，别人从面前经过令我尴尬，(想法1继续站，想法2走开)，最后我走去没人的地方，炮声响起，走回来，走向桌凳。所有场景均如此。自从初中毕业天天呆家不出门挨骂，比如剧烈的关门声
12个拥抱
12条评论
332次阅读
网友
心理咨询室主任
2024-11-19 18:31:23
咨询师AI心
1
你好，从你的描述来看，你可能在社交上有点挑战。社交技能和决策都是可以在生活中学习和实践的。有一个方法就是通过角色扮演和模拟练习，这样可以帮你准备和预测不同的社交场景。在决策的时候，你可以试试小步快跑的策略，即将大的决策分解成一系列较小，较可管理的决策。此外，建议寻找心理咨询师的帮助，以进一步探讨你的社交困难以及可能的焦虑因素。没有什么是不能改变的，只要慢慢来，持之以恒，一定可以的。
2023-09-16 17:20:20
倾听者英花老师
英花老师送了一个拥抱
2023-09-16 17:21:14
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-16 17:25:16
网友
送了一个拥抱
2023-09-16 17:28:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-16 17:31:45
咨询师陈劲松
你好
2023-09-16 17:35:02
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-16 17:46:57
倾听者明成❤️
1
我个人生活、事业上也经历了很多，事业上培训、经营、管理，从基层管理至高层管理，总经了很多经验教训，可以给到您借鉴性的经验，让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验，可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点，二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-16 17:58:17
倾听者华哥
1
每个人天生都是一样的，慢慢学会的，不懂社交也是慢慢学会的，首先，交往一和好知己好朋友，，再者买本交往的书籍，，，相信你会越来越好的，，祝你好运连连，，，有兴趣一起聊聊，，
2023-09-16 18:21:48
倾听者安心心理
你好
2023-09-16 20:07:10
咨询师王宇
你好
2023-09-16 21:53:12
。
倾听者福流
0
你好，其实你知道你该怎么做，是你的思维限制了你。
2023-09-16 22:00:43
倾听者福流
0
比如饿了吃东西嘴巴自然会张开，需要思考吗？比如写字时顺手就拿起笔了，需要思考吗？你本来就会！是你想要自己达到完美的思想，影响制约了你的行动。根源在于对自己的不满意和自卑的心理。
2023-09-16 22:05:37
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-16 22:20:29
倾听者佳喵
0
朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2023-09-16 22:21:31
倾听者一念启源
0
社交障碍，需要一个体系化的治疗过程，主要包括心理意识和行为经验两个大的方面。它需要有针对性的去设计方案，让你在心理意识方面从刻意到无意，从在意到淡化；在行为经验方面从僵化到自然，从自卑到自信，最终和常人一样去和他人交往接触。如果你愿意，就来找我聊一聊吧，我可以帮助你慢慢恢复过来。
2023-09-16 22:35:42
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-16 22:52:51
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-09-16 22:53:44
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-16 23:32:02
@福流 ，你有办法？
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-17 09:03:31
倾听者王老师
你好，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-09-17 09:03:50
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-18 18:41:59
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 18:55:10
