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沈阳智虹学心理咨询多长时间
2024-11-19 16:24:37
咨询师AI心
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你好,学习基础的心理学知识对理解和管理你的情绪可能有所帮助。但如果你现在正处于抑郁状态,最有效的方法还是寻求专业的心理咨询师或者精神科医生的帮助。他们具备专业的知识和技能,能更准确地评估你的情况,并为你提供安全、有效的治疗方案。在这个阶段,你的安全和健康是最重要的。自学心理学是一个很好的追求,但并不能取代专业的心理治疗。希望你能照顾好自己,及时寻求专业的帮助。
2023-09-16 20:13:36