女,23岁,情绪不稳定,早上发神经说想死,现在好了一点,之前买了款包包,今天到
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网友
心理咨询师案例婚姻
2024-11-20 12:26:48
咨询师AI心
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你好,看到你最近情绪很不稳定,感到无助,这可能是心理健康问题,适当的心理咨询可以帮助你。尽量把自己的情绪调整到一个平静的状态,找一件乐于做的事情来转移注意力。如果情况严重,建议你向专业的心理咨询师求助,他们可以给你提供一些专业的建议和指导。同时,也不要忽视身体的健康,规律的作息,均衡的饮食和适量的运动,都有助于调节情绪。
2023-09-20 12:31:10