给力心理
女,怎么才能让自己不去关注那些小事儿，也不去计较他给我的那种落差感，想放过他也放过我自己，我该怎么办？怎么才能让自己下定决心做自己想做的事
17个拥抱
17条评论
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网友
后悔心理咨询师
2024-11-20 10:41:48
咨询师AI心
0
你的感受是非常正常的，我们都会有在人际关系中感觉到压力和挫败感的时候。对于你的问题，以下是几个建议：1. 注意情绪的管理，定期进行冥想或者呼吸练习，可以帮助缓解压力，使你更好的处理自己的情绪。2. 培养自己的自我认知能力，明白自己真正想要的是什么，这样就不会过于关注他人的看法。3. 设定个人目标，然后安排好每一步的行动，这样可以让你每次都有明确的方向，从而有决心去做。4. 有时候，向专业的心理咨询师寻求帮助也是非常有用的，他们可以为你提供更专业的建议和方法。记住，自我关爱是很重要的，而放下过去的烦恼，也是我们成长的一部分。希望这些建议能对你有所帮助。
2023-09-21 03:01:22
网友keoruuye
没有安全感啊
2023-09-21 03:02:19
今晚我从他的手机里发现了他和他前女友一起拍的亲密照片，我知道这是以前拍的，可我就是过不去那道坎
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-21 03:08:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-21 03:12:08
倾听者高兴
你好连麦倾听你事情与解答问题的事情
2023-09-21 03:13:40
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-09-21 03:35:30
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-09-21 03:48:52
倾听者温馨【倾听·陪伴】
你好，理解你的心情，可以找我聊聊
2023-09-21 03:49:16
咨询师辛海军
你好
2023-09-21 04:29:55
网友易和
修完整人格
2023-09-21 04:33:18
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-21 05:25:31
咨询师王宇
你好
2023-09-21 07:23:15
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-21 07:36:21
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-21 07:53:14
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，我个人在生活、事业上也经历了很多，事业上培训、经营、管理，从基层管理至高层管理，总经了很多经验教训，可以给到您借鉴性的经验，让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验，可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点，二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-21 08:05:21
倾听者摆渡@情感分析
摆渡@情感分析送了一个拥抱
2023-09-21 08:26:14
咨询师张延丰
0
你感觉纠结又痛苦，你很想下定决心不被他干扰， 但似乎心里扎的那些刺总是会用痛的方式提醒着你。当你想成为更强大的你自己之前，需要先去把被扎的那些受伤的部分照顾好
2023-09-21 09:04:07
倾听者温馨亲子
在一段亲密关系里，学会爱自己
2023-09-21 09:28:25
倾听者治愈心理
治愈心理送了一个拥抱
2023-09-21 10:04:05
倾听者治愈心理
关注自己。
2023-09-21 10:07:56
网友小糖
0
当你去努力去不关注一些东西的时候，从另一个角度上，其实是强化了对它的关注，比如让你努力的不去想绿色的大象，这种想法多次强化之后，绿色的大象就会经常跳到你脑海里。所以真正合适的做法是，在允许a存在的同时，慢慢的增加b，此消彼长，循序渐进，方为上策
2023-09-21 10:49:49
咨询师戚月燕
戚月燕送了一个拥抱
2023-09-21 11:22:10
倾听者安墨卿
0
可以坐下来好好沟通，也好好的问问自己的内心，想要什么…如果需要的话，可以来找老师疗愈倾诉
2023-09-21 11:32:16
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-09-21 11:50:39
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-21 11:52:35
倾听者月海
0
能感觉到你被自己的负面情绪困住了，太在意对方。倾诉是一件重要的事情，没有人能比我们更重视你的倾诉。无论你只是想被倾听、被理解，还是想听到我的建议，都可以立即开始。我愿意倾听你的故事，一起关照你的心声，欢迎预约连线。
2023-09-21 17:01:33
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-09-21 17:19:09
网友
送了一个拥抱
2023-09-21 18:07:21
倾听者梧桐树
你好
2023-09-22 10:25:59
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-22 22:00:16
倾听者王老师
你好
2023-09-22 22:00:20
网友情感军师
情感军师送了一个拥抱
2023-09-25 01:56:53
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-27 18:38:44
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-02 14:35:46
