心理论坛 > 2023 > 0928 >

20729402

11天前在线

2023-09-28 18:03:01

抱抱TA 回复

女,因为对方情绪不好，没搭理我，我就发脾气和对方冷战，想了几天，发现是自己无理取闹了，特别过意不去，对方也不想跟我交流了，怎样平复自己的愧疚的心情？

13个拥抱 17条评论 165次阅读

网友

心理治疗就是要找心理咨询师

2024-12-26 23:12:51

咨询师AI心

0 您好，了解到你现在感到内疚和烦恼。首先，想告诉你，每个人都会犯错误，关键在于我们如何处理并学习从中吸取经验。你已经意识到自己的错误并感到内疚，这是改变的第一步。其次，建议你可以尝试和对方沟通，真诚地道歉，并表达你的歉意和想要挽回关系的愿望。同时，也要给他们时间和空间去消化和接受。在此过程中，你也需要学会如何处理和控制自己的情绪，避免再次因为情绪波动而对他人产生伤害。

2023-09-28 18:03:32

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2023-09-28 18:05:15

回不去了[流泪]

倾听者心声

心声送了一个拥抱

2023-09-28 18:08:30

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-09-28 18:11:37

倾听者高兴

0 你好，连麦来找我聊聊吧帮助你解答问题的事情

2023-09-28 18:11:42

咨询师陈劲松

你好

2023-09-28 18:12:01

咨询师司淑莲

0 可能她还是情绪不好，有没有了解她为什么情绪不好？

2023-09-28 18:15:05

倾听者龙哥倾听

0 坦诚相待，真心面对，主动化解。首先承认自己的误判和莽撞，表示歉意，把话说开；同时做些让对方暖心的事特别是平时想做或者没做的事。如果一直感情很好，这点小事假以时日会化解的，今后也得吸取教训不可再次造次。

2023-09-28 18:18:52

咨询师陈明

1 您好，您为此有些愧疚，是吗？观察自己这个愧疚的情绪，如果说向对方发脾气是不原谅包容对方，那么，愧疚情绪，是否也是自己不能原谅包容自己呢？

2023-09-28 18:19:16

当时我们聊过，可是我就一直没有意识到自己的错误，我把责任都归咎于她了。现在想来挺蠢的

对呀，就是意识到了自己的错误，我就喜欢钻牛角尖

怎么放过自己呀

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2023-09-28 18:37:52

倾听者王老师

0 你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。

2023-09-28 18:38:05

倾听者一念启源

1 你意识到因为自己的任性导致可能本该发展的关系中断了，并因此愧疚和自责。这是1个从不成熟到成长起来的过程，从长远的角度来说，能认识到这1点，你已经为以后的恋爱婚姻关系积累了1个正确的经验，这是1个代价，也是你成长的部分。从另1面来说，你其实不必太过自责，你可能放大了自己的过错。“对方情绪不好，不搭理你”，从这句话可以看出，他也有不成熟的1面，或许你们之间了解的不够，还有很多需要磨合的地方，感情是两个人的事，不是1个人就能左右的，所以，理性的去看待你和他的关系和互动模式，你才能正视自己的问题。如果你心里还有困惑，可以来找我聊1聊。

2023-09-28 19:06:58

倾听者明成❤️

0 特别理解您的心情，我个人在生活、事业上也经历了很多，事业上培训、经营、管理，从基层管理至高层管理，总经了很多经验教训，可以给到您借鉴性的经验，让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验，可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点，在现实类似的情况下，卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力

2023-09-28 19:41:18