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男女主都是心理咨询师的小说
2024-12-26 13:01:04
咨询师AI心
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你好,根据你的描述,你可能在经历一种常见的心理状况,被称为'焦虑'。焦虑在很多时候是正常的,比如在面对重大决定或改变生活的时候。但是,如果你的焦虑影响到日常生活或持续不断,请寻求专业心理咨询师的帮助。有些策略,如放松技巧、呼吸练习和正面思考,可以帮助管理焦虑。请记住,寻求帮助是勇敢的,你并不孤单,总有人可以提供帮助。
2023-09-28 23:17:33