给力心理
网友
心理咨询师石小妹
2024-11-19 20:11:08
咨询师AI心
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你好，首先，有时候自己的疑心和担忧可能是对当前生活状况的反应，也有可能是因特定的人生事件触发了你的不安感。你可以试着找出是何种事情在引发你的疑虑，并且尝试着完成一些放松的活动，比如冥想、听音乐和采取深呼吸等方式来减轻压力。另外，与亲友分享你的想法和感受，能起到非常好的安抚和疏导作用。如若你的情况持续不改，请尽快寻求专业的心理咨询师帮助，以便获得更为专业的指导和治疗。
2023-09-29 01:15:19
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-09-29 01:26:33
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-09-29 01:41:29
倾听者高兴
你好，连麦来找我聊聊吧帮助你解答问题
2023-09-29 02:59:08
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-29 02:59:11
倾听者译萱心理
你好
2023-09-29 04:12:53
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-29 05:10:52
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-29 06:01:12
倾听者明成❤️
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特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-29 06:01:55
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-29 07:24:54
倾听者王老师
0
你好，这种情况可能有多种原因，具体情况还需要具体分析，如有需要，我们预约时间详细沟通。
2023-09-29 07:25:18
网友
送了一个拥抱
2023-09-29 07:37:19
倾听者虹约情感
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您的内在安全感缺乏，和你的原生家庭环境有关。这种情况会增加心理能量消耗，影响你的自信，直致影响到您的社会功能。长此以往，有发展成为社恐的风险！如果你觉得想改变现状，可以联系我。
2023-09-29 08:35:01
倾听者梦悠
都想些什么呢
2023-09-29 08:56:59
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-29 10:14:36
倾听者佳喵
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朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2023-09-29 10:14:42
倾听者舒心（情绪解决专家）
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可以把你的大脑里面的胡思乱想和我说说，让我们看看什么原因呈现出这样的状态，可能对你有用
2023-09-29 10:40:57
网友ALL IN
你非常正常，每个人或多或少都这样。
2023-09-29 15:18:39
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-29 15:34:19
咨询师王宇
你好
2023-09-29 16:22:09
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-29 18:20:30
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-29 21:32:59
倾听者鲲鹏博仁心理咨询
鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
2023-09-30 15:58:25
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 11:26:51
