而已 445天前在线
2023-10-06 13:34:14
抱抱TA 回复
男,22岁,大家好,我心理有点不正常,怎么调心态?怎么办?
13个拥抱 21条评论 310次阅读
网友
一线城市心理咨询师就业待遇
2024-12-26 00:44:24
咨询师AI心
0 你好,首先你已经意识到你的心态需要调整,这其实是一个很好的开始。每个人都有可能经历心理困扰,这很正常,你不需要给自己太大压力。可以尝试做一些自我调整,比如保持良好的生活习惯,增加户外活动,倾诉自己的困扰也有利于缓解你的压力。如果感觉这些方法效果不明显,那么可能需要考虑寻求专业人士的帮助,比如心理咨询师。他们能够通过专业的方法帮助你理解和处理你面临的问题,调整你的心态。记住,寻求帮助是勇敢的行为,希望你能早日恢复健康。
2023-10-06 13:34:35
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-06 13:34:51
咨询师陈劲松
你好
2023-10-06 13:39:20
倾听者岁月静好
0 你好,你怎么觉得自己心里不正常的?能说说发生了什么吗?
2023-10-06 13:41:46
网友
具体说说
2023-10-06 13:42:46
倾听者清楚| 情感.职场.教育
0 你好,我们不随便给自己扣不好的帽子,我们觉得有点问题,找到根本,然后调整就好了。扣帽子就是强化了,谁也不是圣人,都是边做人边调整。
2023-10-06 13:47:58
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-06 13:48:59
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-10-06 14:05:27
倾听者心向导
0 你好!请问你是什么情况?愿意聊聊吗?希望能帮到你
2023-10-06 14:09:59
咨询师王宇
你好
2023-10-06 14:11:43
不知道怎么说,这事比较特殊,不好意思说,就是想问有什么办法调整心态
网友易和
训练心态,正念冥想
2023-10-06 14:26:38
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-10-06 14:30:11
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-06 14:30:33
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-10-06 14:41:07
咨询师胡维静
你好
2023-10-06 14:41:11
倾听者温馨亲子
您好,您的感觉,是有什么表现吗
2023-10-06 14:43:12
网友
送了一个拥抱
2023-10-06 14:45:08
倾听者心语(情感,婚姻)
0 您是什么样的情况,让您感觉到自己有些不一样呢?可以找我聊一下,帮您分析分析。
2023-10-06 14:49:50
倾听者心语(情感,婚姻)
需要结合实际情况去找到对应调整方法。
2023-10-06 14:50:26
倾听者岁月静好
0 调整心态需要根据你的当下的心态和具体事件,一步步分析调整。没有一种方法能一下子就能有效果,所以是“调整”心态。可以找人聊聊。有需要我也在。
2023-10-06 14:57:58
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-06 15:30:22
倾听者王老师
0 你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。
2023-10-06 15:30:38
倾听者甘菊
说的具体一些,才好帮你。
2023-10-06 15:43:12
倾听者明成❤️
0 特别理解您的心情,我个人在生活、事业上也经历了很多,事业上培训、经营、管理,从基层管理至高层管理,总经了很多经验教训,可以给到您借鉴性的经验,让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验,可以助您分析、调整、规划、提高。一、清除潜意识中的负面卡点,在现实类似的情况下,卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气,怨恨等等三、系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-10-06 15:47:37
倾听者海伦❤️心理
哪里不正常呢
2023-10-06 17:04:59
倾听者梦悠
具体情况呢
2023-10-06 17:09:02
倾听者心灵陪护
0 你好,其实这个世界没有几个人是正常的,大家或多或少都会有问题。调整的办法很多种,我可以和你聊聊吗?
2023-10-06 17:18:22
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-06 17:30:08
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2023-10-06 22:19:59
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-07 02:18:44
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
2023-10-07 09:45:58
咨询师王群
王群送了一个拥抱
2023-10-07 17:31:53
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-10-08 20:22:38
心理论坛
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女,感觉一直在一种很复杂的状态里,每当自己升起好难受之类的想法时又感觉脑海里有源源不断冒出来告诉我自己是在无病呻吟,有时真的很无力脑袋里盘旋着好想死之类的字眼的时候又总感觉心底里在纠正我的想法说我是在骗自己是在胡思乱想,每次这样后我总感觉好迷茫我到底在想什么我真的在无病呻吟吗我真的感到难过了吗。小时候到现在都经历不怎么样,我家里孩子多,有一个姐姐一个弟弟,我一直不是那么讨喜的小孩,好像在大家眼里我永远不是那个可以拿到优先级的孩子,初中那几年被霸凌过,我不知道算不算,因为他们没有打我,只是嘲笑我,骂我来着,因为这个,我常常逃避上学,因为学习从初中开始到高中毕业因为这些事挨了不少打和骂,最后也没能拿出好的成绩,挨骂次数太多了,真的数不过来,现在偶尔还会被骂几句,站在我爸面前时盯着他的脸听他骂我的时候我总会感到头晕,好像要吐出来了一样难受。那天吃饭,我让我弟弟给我递张纸,爸爸他乐呵呵的把纸拿走说让我别光使唤弟弟自己拿,我明明当时心情很好,我顺口说着怎么我姐姐使唤我的时候你们不拦一下,说着说着我感觉心里一抽抽的眼泪也夺眶而出,完全忍不住,情绪好像被打开了闸门眼泪根本止不住,我好难受那个时候,我爸脸色变了,他说我是神经病,我却说不出来为什么自己哭了,我也不知道自己究竟为什么哭,我明明后来想起来我根本不是认真说出那句话的,我好像被扎了一下,被打了一拳一样,我说不出根据来,真的很痛苦。,好像不知道从什么时候开始,我总是这样莫名其妙的,我控制不住自己。我有时候感觉自己好像真的不是自己了一样,好像还有一个我,这个我她格外敏感,是她害我一直在这种痛苦的状态下一次一次的怀疑自己,掉眼泪,一遍一遍想着我什么时候才能死掉,但我又觉得我健康的不行,能吃饭能睡觉,能跑能跳能笑,我和平常人不同在哪里?我反复的在这种状态里来回转换着,真的感到了很深很深的疲惫,这到底算是什么,我曾想过去检查一下,我好害怕,我很难接受如果我真的出了什么问题,我以后的日子又该怎么办,如果我没问题,那我要承认这么久的折磨都是空想吗
10个拥抱 10条评论 343次阅读 447天前

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