给力心理
网友
2024-11-20 05:26:56
咨询师AI心
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首先，你的情绪反应是正常的，因为恐惧、害怕和紧张是人的自然反应，当我们面对未知或威胁时这些感觉会出现。尝试寻找导致这些感觉的原因，是否是因为工作压力、学业压力或者其他的人际关系问题，找准问题的源头是解决问题的第一步。其次，运动和冥想可以帮助你冷静下来，并且管理你的情绪。如果你觉得这些方式都无法帮助你，或者你的问题严重到影响了你的日常生活，那么你可能需要寻求专业心理咨询师的帮助，请不要犹豫，寻求帮助是勇敢的表现。
2023-10-14 07:31:04
咨询师陈劲松
你好
2023-10-14 07:31:49
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-10-14 07:37:39
倾听者梧桐树
是因为什么事情恐惧呢？
2023-10-14 07:39:28
网友
送了一个拥抱
2023-10-14 07:41:29
网友小糖
解决问题首先需要了解问题，你了解吗？
2023-10-14 07:44:51
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-10-14 07:54:44
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-10-14 07:59:45
倾听者方寸圆融
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有情绪恐惧紧张不冷静了，首先是有原因的，外因是事件，内因是自己。外因我不知道什么事，内因我们不相识。可不可以和我一起探讨探讨，找到有情绪的原因所在，再找出解决问题的方法，我们也就消除了不良情绪，走出阴霾，奔向阳光！
2023-10-14 08:06:02
倾听者舒心（情绪解决专家）
舒心（情绪解决专家）送了一个拥抱
2023-10-14 08:07:22
倾听者奇点情感
0
建立起自信，培养兴趣，做自己喜欢的事，每天适量运动，如走步20分钟。或者健身。好好爱自己。欢迎找老师聊聊，老师是20年的心灵疗愈师，相信可以帮到你
2023-10-14 08:08:15
倾听者舒心（情绪解决专家）
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想冷静、不恐惧、不紧张、没情绪是需要有心理上的内在为支撑条件的。可以和我聊聊这些需要怎么才能做到
2023-10-14 08:13:10
咨询师王宇
你好
2023-10-14 08:14:02
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-10-14 08:22:23
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-10-14 08:22:25
倾听者福流（身心灵）
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你会，关于焦虑紧张我有深刻的领悟和学习，并且做过多次个案和督导学习，我们可以探讨一下
2023-10-14 08:40:08
倾听者福流（身心灵）
开头是你好，打错字了不好意思
2023-10-14 08:40:46
倾听者玲珑心语
玲珑心语送了一个拥抱
2023-10-14 10:26:51
倾听者玲珑心语
0
你好，特别理解你的这种不安全的感觉，这种感觉是最近才有，还是一直都有，欢迎连麦我们一起去寻找这种安慰心灵的良药
2023-10-14 10:36:06
倾听者永沐晨光
平常心态
2023-10-14 11:58:15
倾听者百合
百合送了一个拥抱
2023-10-14 12:45:32
倾听者明成❤️
0
特别理解您的心情，一、清除潜意识中的负面卡点，在现实类似的情况下，卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力。我个人在生活、事业上也经历了很多，事业上培训、经营、管理，从基层管理至高层管理，总经了很多经验教训，可以给到您借鉴性的经验，让您少走弯路。加上近几年心理咨询实践经验，可以助您分析、调整、规划、提高。
2023-10-14 13:31:58
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-10-14 13:57:13
倾听者心灵陪护
你好，你需要的也可以做到的
2023-10-14 14:00:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-10-14 14:05:18
倾听者高兴
你好
2023-10-14 14:05:30
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-10-14 14:48:09
咨询师胡维静
你好
2023-10-14 14:48:11
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-10-14 15:34:37
网友期许智行
你好
2023-10-14 17:18:49
倾听者珍惜所有
珍惜所有送了一个拥抱
2023-10-14 17:19:00
倾听者珍惜所有
遇到什么事了呀？
2023-10-14 17:19:18
