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心理训练心理咨询心理治疗
2024-11-20 02:09:49
咨询师AI心
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你好,我理解你可能在面临很大的学习压力,并且可能觉得没有足够的休息时间。假期可以是放松和恢复的时间,但当你有一大堆作业要完成时,你可能会觉得压力很大。尝试制定一个合理的时间表,把大量的作业分解成每天可完成的小任务。同时,别忘了留些时间来做一些你喜欢的事情,比如阅读,画画,听音乐等。这可以帮你缓解压力,并帮助你保持更好的学习状态。
2023-10-15 13:54:30